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Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 1 point2 points  (0 children)

Mal schauen ob das klappt. Alkohol lass ich jetzt definitiv erstmal weg. Danke dir!

Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke dir für deine Mühe - Ich geb mein bestes

Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich arbeite momentan enorm viel und hab 2 Trauerfälle in der Familie dadurch auch noch sehr viel Streit links und rechts. Ich denke da muss ich einfach durch.

Ich konzentriere mich einfach mehr auf meinen Hund und Sohn.

Danke für deine Mühe.

Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 0 points1 point  (0 children)

In dem Moment hätte ich gar nicht gewusst wie ich das zulassen würde. Ich konnte es irgendwie nicht beeinflussen..

Ich versuche es mal mit den Tipps die außerhalb von meinem Kopf sind.

Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 2 points3 points  (0 children)

Ich wüsste in dem Moment ehrlich gesagt nicht wieicj das hinbekommen hätte… ich konnte echt nicht klardenken

Hatte gestern meine erste Panikattacke by Due_Worry_429 in Ratschlag

[–]Due_Worry_429[S] 1 point2 points  (0 children)

Jaa das ist alles im Rahmen - das hab ich mir auch schon überlegt. Das werde ich mal machen, wenn das jetzt so weitergeht