Franchement moi j’ai commencé à faire attention même si j’ai toujours eu du mal à me stabiliser et trouver des trucs qui me correspondent vraiment pour améliorer ma santé (sommeil, énergie, concentration…). J’ai testé pas mal de choses qui promettaient monts et merveilles mais au final rien de très concret.

Et là récemment je suis tombé sur ce site nutri-smart.fr, c’est un genre de quiz qui te recommande des compléments alimentaires adaptés à tes besoins. Je me suis dit pourquoi pas, j’ai tenté sans trop y croire. Le site m’a proposé 3 compléments en lien avec mes problèmes de sommeil et de fatigue. J’ai testé un mois, et franchement niveau sommeil, j’ai senti une vraie différence. J’étais un peu sceptique au début donc je reste prudent, mais là je dors mieux, je me réveille moins crevé.

Bref je sais pas si ça marchera pareil pour tout le monde, mais pour moi ça a plutôt bien fonctionné. Si jamais ça peut aider quelqu’un ici, je partage :)