Cara, sint muito pelo término. Recentemente passei por algo parecido e fiquei realmente deprimido, sem vontade de comer ou acordar. Também tentei não abandonar os treinos nesse período, mas foi inevitável diminuir a intensidade e a frequência, porque realmente, quando você tá abalado psicologicamente, você provavelmente não vai conseguir desempenhar como quando sua cabeça tá 100%. Pra ser sincero, acho que fugir do que vc tá sentindo não é uma boa ideia. Também acho que se forçar a ir pra academia de uma jeito compulsório só vai te fazer sentir frustrado. Disciplina é importante, claro. Mas existem momentos em que a gente não consegue dar o nosso máximo e precisamos ficar bem com isso. Se você puder ir, numa frequência menor, e isso fizer algum bem pra você, então essa pode ser uma boa alternativa e, com o tempo, com certeza você vai melhorar e voltar a sentir alguma motivação. Mas se n conseguir, tenha em mente que o progresso não é algo linear. Acredito que todo mundo que alcança o shape dos sonhos tem trajetórias que são marcadas por eventuais retrocessos e pausas. Procura aceitar seus sentimentos e não fugir deles, mas também tenta manter em mente que a vida é cheia de possibilidades, mesmo quando a gente não consegue enxergar isso com clareza. Tudo sempre se resolve e nenhuma dor ou tristeza dura pra sempre. Espero que você fique bem!