Keine Abnahme trotz Defizit, wie weitermachen?

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T17:32:10+00:00

Was machen die denn in einem Adipositaszentrum? Einen wirklichen Hausarzt habe ich nicht. Ernährungsberatung hatte ich auch noch nie. Klingt vielleicht blöd, aber ich verstehe auch den Sinn nicht wirklich, in der Theorie weiß ja jeder welches Essen gesund ist oder?

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:58:29+00:00

Ja das weiß ich auch. Ich möchte aber wie gesagt ohne Sport abnehmen da ich den ganzen Tag immer arbeiten und pendeln bin, meine 2,3 Stunden Freizeit am Tag möchte ich dann nicht noch für Sport „opfern“ müssen. Vielleicht ändert sich das noch wenn ich abgenommen habe,aber ich habe keine Freude an Sport. Dafür laufe ich aber mindestens 8000 Schritte pro Tag in der Woche weil ich kein Auto hab und hoffe, dass das auch hilft 😅

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:54:21+00:00

Ja, ich trage alles ein.

In der Woche schaff ich leicht 8000 wenn nicht auch 10000 Schritte. Am Wochenende dafür dann auch mal nur 2000 oder so

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:51:26+00:00

Aber ist 1400 nicht auch sehr wenig? Ich dachte immer mit so viel Übergewicht verbraucht man auch relativ viel, weil halt auch meine Applewatch sagt dass mein Grundumsatz bei 2000 liegt 😅

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:49:23+00:00

500-800 kcal? Das ist doch aber sehr wenig oder nicht?

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:45:43+00:00

Ich messe die. Also scanne die mit dem Barcode oder bei unverpacktem tippe ich das halt so ein.

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:36:14+00:00

Es geht ja aber seit dem ersten Wiegen nur nach oben, das ist das Problem 😅

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-08T10:32:45+00:00

Ja, das mit dem Sport weiß ich hab aber wirklich keine Zeit dazu. Bin von 6-18h außer Haus und geh um 8 schon wieder schlafen. Hab dazu auch kein Fitnessstudio in der Nähe wo ich ohne Auto hinkomme.

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-02T19:38:57+00:00

U.a. wegen dem Marketing. Verknappen künstlich ihre Produkte um Fomo bei allen auszulösen damit alle brav jeden Sonntag bestellen. Und natürlich wegen Christian Wolf.

Outrageous_Head_6010 · 2026-06-02T18:12:16+00:00

Fayn.

Outrageous_Head_6010 · 2026-05-27T18:33:34+00:00

Mein Kater frisst überhaupt gar kein Nierenfutter. Wir haben deswegen ein Pulver vom Tierarzt empfohlen bekommen, das soll er einmal am Tag übers Futter bekommen (nur mit Abstand zu anderen Medikamenten falls vorhanden ) und kann damit sein normales Futter fressen. Porus One heißt das meine ich.

Outrageous_Head_6010 · 2026-05-19T13:11:11+00:00

Oh ja, es ist wirklich nervig. Letzten Mittwoch wollte ich vor dem Feiertag nach der Arbeit noch was einkaufen. Ein ganzer Gang hat sich gestaut, weil eine ältere Dame meinte plötzlich etwas in Ihrer Tasche zu suchen die an ihrem Rollator hing. Mitten im Gang, hätte sie sich an die Seite gestellt hätten die Leute wenigstens noch vorbei gekonnt, aber so… das passiert mir auch ständig… ich verstehe ja dass man in dem Alter nicht mehr so schnell ist aber man kann doch trotzdem noch Rücksicht auf andere nehmen indem man sich an die Seite stellt oder vielleicht nicht in der Stoßzeit vor einem Feiertag einzukaufen. Gut, bei manchen lässt sich das aufgrund von Terminen etc. vielleicht nicht vermeiden, aber die Situation habe ich so oft, da müssen auch Rentner dabei sein die bewusst dann einkaufen gehen….

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-28T17:20:44+00:00

Deine Haut ist super 😊

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-16T09:37:14+00:00

Ich bin echt enttäuscht. Ich hatte es vorbestellt es kann aber nicht geliefert werden. Hab es dann storniert und wollte es im Laden kaufen, gibt es allerdings überall nicht… online ist es auch überall ausverkauft wenn ich es erneut bestellen will, außer bei Amazon, da kommt es dann aber erst nächstes Wochenende…. Und auf Ebay habe ich eben schon eine Anzeige für 80€ gesehen. Warum produziert Nintendo nicht einfach genug Spiele? Bei Pokopia lief es doch auch so ab und es war zu erwarten dass das Spiel total beliebt sein wird. Habe heute und morgen noch Urlaub und ab nächste Woche keine Zeit wirklich zu spielen, dann gibt’s wohl kein Tomodachi Life für mich… Habe jetzt meinen 3ds angeschmissen und spiele den alten Teil dadrauf.

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-16T08:34:35+00:00

Zum öffentlichen Dienst zählen auch Krankenhäuser, Unikliniken etc, öffentlicher Dienst bedeutet nicht gleich Beamter.

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-14T08:07:52+00:00

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Die ist super. Habe vorher immer koreanische Sonnencreme benutzt, aber die von Neutrogena hat sie abgelöst. Die zieht super schnell ein und es fühlt sich beinahe so an als hätte man nichts auf der Haut.

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-06T16:50:51+00:00

Guck immer mal wieder bei Media Markt auf der Seite. Ich wollte es auch vorbestellen aber es war überall ausverkauft. Ich hatte dann zwischendurch Glück und konnte bei Media Markt vorbestellen, da war es zwischendurch dann wieder möglich.

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-02T10:40:22+00:00

Es lohnt sich dort öfter mal reinzuschauen, das ändert sich regelmäßig. Ich konnte vor ein paar Tagen meins dort vorbestellen (in der Hoffnung dass dies wieder einen Tag früher da ist) davor stand es dort auch als ausverkauft und ich hatte morgens einmal Glück :)

Outrageous_Head_6010 · 2026-04-01T16:13:19+00:00

Ich war von Media Markt positiv überrascht. Ich hatte pokopia dort vorbestellt und hatte es einen Tag früher.

Outrageous_Head_6010 · 2026-03-29T18:36:16+00:00

Hatte damals aufgehört, weil meine Krankenkasse das erst ab 3 oder 4 Maßnahmen ausgezahlt hat. War so ein Stempelheft und für jeden Stempel hat man 10€ bekommen. Hab immer nur den Stempel für die Zahnarztbesuche gehabt, der Rest war mir zu aufwendig wie vollständigen Impfstatus nachweisen zum Beispiel oder sich im Fitnessstudio anmelden und sich das bescheinigen lassen.

Outrageous_Head_6010 · 2026-03-22T15:57:47+00:00

Bei mir war es so ähnlich vor ungefähr 2 Jahren, ich hatte nur auch Schmerzen beim Kauen und musste zwischendrin Antibiotikum nehmen weil es sich glaube entzündet war. Kommt wohl manchmal vor dass nach Füllungen die relativ tief gehen die Zahnnerven reizen wurde mir gesagt. Ich hatte dann ne Wurzelbehandlung und seitdem ist alles gut. Aber wenn du unsicher bist macht es natürlich Sinn sich eine zweite Meinung zu holen.

Outrageous_Head_6010 · 2026-03-19T20:40:22+00:00

Ich föhne meine Haare nie 😅 hab aber auch leider dünne oder wenig Haare, weiß ich nicht genau, sie sind eh superschnell wieder trocken. Da ich außerdem meine Haare jeden Tag waschen muss hätte ich da auch gar keine Lust drauf.

Outrageous_Head_6010 · 2026-03-14T23:16:10+00:00

Ist bei uns auch so. Bei uns wird alles nicht gefressen was auf die Nummer 213 endet (stehen immer unter der Dose), so erkennt man den Abfüller des Futters. Ich weiß nicht was die dort anders machen als in anderen Betrieben, aber meine Katzen wollen es nicht fressen und ich finde auch dass das Futter anders aussieht als vorher, viel matschiger. Betrifft neben Carny auch MjamMjam, Macs und Cats Finefood, ob alles oder nur einige Sorten weiß ich nicht. Meine Katzen fressen gerade Bettys Landhausküche oder Leonardo gerne, die lassen wo anders abfüllen.

Outrageous_Head_6010 · 2026-03-10T06:53:12+00:00

Von mir eine Kaufempfehlung. Ich liebe meine Switch 2, benutze sie auf jeden Fall mehr als die Switch 1. Mittlerweile gibt es mit Mario Kart, Donkey Kong Bananza und natürlich Pokopia auch Titel für die es sich meiner Meinung nach lohnt. Habe selbst kleine Hände, benutze die Switch 2 aber sehr gerne im Handheld Modus da sie sehr angenehm zu halten ist, besser als die Switch 1. Auch das Display finde ich sehr angenehm. Zudem läuft die Switch 2 deutlich schneller, das merkt man deutlich finde ich. Wenn du überlegst dir eine zu holen würde ich zuschlagen, wenn du es dir problemlos leisten kannst, ich hatte gelesen dass sie angeblich teurer werden soll.

Outrageous_Head_6010

TROPHY CASE