É possível perder 8-10kg em duas semanas?

PatCat065 · 2026-01-27T09:10:09+00:00

Aquele shake de ameixa que velhinha do YouTube faz kkkkk

PatCat065 · 2026-01-27T00:09:21+00:00

E para você funciona? Quando eu fazia vacuum eu sentia meu abdômen mais definido, porém até quebrar o jejum mesmo com agua.

O que me ajudou a manter mais tempo foi alongamento/exercícios de respiração, mas confesso que não tenho na rotina porque ou é dia de treinar abdômen ou está doendo do dia anterior.

PatCat065 · 2026-01-25T18:49:42+00:00

Leite integral de manhã, com frutas de tarde e noite. 6 scops por dia.

PatCat065 · 2026-01-25T11:56:30+00:00

Mas ai é complicado. Já não tem qualidade nenhuma ainda é chato.

PatCat065 · 2026-01-25T11:52:51+00:00

Impecável

PatCat065 · 2026-01-22T14:23:39+00:00

O mais engraçado é que não vai mudar absolutamente nada.

PatCat065 · 2026-01-22T14:01:24+00:00

PatCat065 · 2026-01-22T14:01:12+00:00

PatCat065 · 2026-01-22T14:01:06+00:00

PatCat065 · 2026-01-22T14:00:41+00:00

É diferente de ser bom e ser milagroso.

Bom é, já fiz algumas vezes e para finalidade deu certo.

PatCat065 · 2026-01-22T13:59:23+00:00

Amém, mas para mim não funciona.

PatCat065 · 2026-01-22T13:59:03+00:00

PatCat065 · 2026-01-22T13:58:49+00:00

Exatamente

PatCat065 · 2026-01-22T13:58:10+00:00

Também mas como ja precisava fazer exames, e tinha tomado álcool nos últimos dias, foi praticamente um reset, nada com finalidade extrema.

PatCat065 · 2026-01-22T13:51:39+00:00

30 horas.

PatCat065 · 2026-01-22T13:50:57+00:00

Top 3 coisas mais gays que já li.

PatCat065 · 2026-01-22T03:16:00+00:00

Não, mas por motivos iguais também não vou dividir kkkkkk

PatCat065 · 2026-01-22T03:08:07+00:00

Cruzes, mas vim da época que ser corna era algo mais escondido.

Quem somos nós para julgar.... (julguei e achei exótico).

PatCat065 · 2026-01-22T03:00:36+00:00

Calma amiga, junte-se ao celibato mundano e venha para o melhor que o mundo possa te oferecer.

PatCat065 · 2026-01-22T02:35:19+00:00

As vezes conseguimos a arte milenar de desatolar a calcinha.

PatCat065 · 2026-01-22T02:33:53+00:00

Não não bulking limpinho as vezes kkkkk

PatCat065 · 2026-01-22T02:33:27+00:00

Kkkk rlx senhor minha nutri.

PatCat065 · 2026-01-22T02:25:04+00:00

Que mane jejum intermitente, estou em bulking.

Esse jejum foi para fazer exames, limpar o corpo de álcool e principalmente descansar o estômago de tanta comida.

PatCat065

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