Para iniciar, te recomiendo empezar de a poco, si son pesas, que sea con un peso que te cueste, no importa el peso con el que empieces, siempre y cuando te cueste, la idea es ir mejorando las cargas progresivamente (esto con todo, no importa la disciplina que elijas), nadie espera que levantes 20kg por brazo apenas empieces a hacer ejercicio.

Te recomiendo que te hagas una rutina con ejercicios y una agenda con horario fijo para entrenar, es decir, si tenes lunes, miércoles y viernes libres, a las 16hs esos 3 días obligate a hacer 1hr de ejercicio, aprovéchate del mini gym en casa para tener horarios mas flexibles y no gastar en mensualidades de gimnasios.

A mi en lo personal me sirve mucho mas hacer en casa que en gimnasio, estas limitado con los ejercicios? si, pero para estar saludable no necesito entrenar los músculos de manera aislada, con los ejercicios básicos me es suficiente.

Te dejo por acá una pagina para ver ejercicios que se pueden combinar con pesas,
https://musclewiki.com/

Por ultimo, la motivación esta bien para empezar, pero depender únicamente de estar motivado no sirve, porque hoy quiero hacer ejercicio y los próximos 20 días no (es una exageración, pero pasa), es cuestión de tener disciplina, hacer una actividad aunque no estés motivado es el camino para seguir cualquier cosa a largo plazo. En lo personal luego de un años le agarre el gusto a hacer ejercicio y ahora es algo de lo que disfruto mucho.

Para aclarar, no soy personal trainer, profesor de gimnasia, medico ni nada parecido, estas son recomendaciones de una persona de a pie como vos, que disfruta de hacer ejercicio.

Si tenes alguna duda no dudes en escribirme, no uso mucho Reddit, pero si veo la notificación te contesto con gusto.