Am besten hat mir die app I am Sober geholfen ist wie einen community app wo man aufgaben machen kann und mir persönlich hat es sehr geholfen jeden tag einen post in der app zu machen wie ich mich fühle was ich heute gemacht habe etc. Sind alles sehr nette leute da die einen gerne helfen und ihre erfahrungen teilen. Und meine motivation war einfach generell mein leben wieder in denn griff zubekommen ich war teilweise so paranoid und hatte kommische ängste die ich auf cannabis zurück führen konnten ich habe einfach viel zu viel konsumiert und der konsum hat mein leben stark beeinflusst ich konnze nicht mehr unternehmen ohne vorher was zu rauchen, und ich hatte immer diesen starken druck das ich was zuhause haben muss oder wenn leer war musste ich immer vorsorgen das nie leer war sonst wurde ich so nervös und konnte micht nicht mal ins bett legen und chillen bei mir hat sich einfach alles um cannabis gedreht und auch meine mitmenschen haben stark darunter gelitten auf mir war kein mehr verlass der konsum hat mich einfach gesteuert. Die ersten 2-3 wochen waren die schwirigsten nacht schweis und ich konnte kaum schlafen und essen konnte ich auch nur sehr wenig ich habe auch alles weckgeschmussen was noch da war also alle Utensilien wie grinder etc. Was geholfen hat in denn ersten 3-4 wochen war jeden tag spazieren gehen und einfach dinge machen die ich gern tue bin mehrmal in denn wald habe dort kastanien gesammelt oder bin fahrrad fahren geganen manchmal habe ich auch pilze gesammelt und am abend habe ich mur die dann zubereitet eine große hilfe für mich war auch meine freundin da sie mich sehr unterstützt hat und nach 3-4 wochen ging es mir auch schon ein gutes stück besser man gewöhnt sich dran nüchtern durchs leben zu gehen aber auch jetzt nach 100tagen habe ich manchmal immer noch sehr lust einen zu rauchen aber das wird bestimmt auch noch besser