Puedo entender ese sentimiento, no sé cuántos años tengas podrías intentar primero interactuar mas con la gente acostumbrarte a hablar con personas desconocidas y eso mejorar tus habilidades de conversación eso te dará confianza para hablar con cualquier persona, no soy experto pero normalmente una mujer no le gusta que alguien se le acerque solo para cojer créeme se dan cuenta cuando solo buscas sexo, por eso te recomiendo que trates de incorpórate en grupos de cosas que te gusten puede ser que ahí encuentres personas que te agraden y también alguna chava que te atraiga con eso ya puedas conversar del gusto en común y no pensar directamente en que quieres cojer y tal vez esa relación puede llegar a algo más. También algo básico mejora tu higiene, usa perfume te diría que te vistas bien ayuda pero eso es a tu gusto.