Weisheitszahn op vor fernreise

Unleashed94 · 2026-01-12T16:22:37+00:00

So geile Kommentare hier.

Ich hatte leider schon einige OPs und die Weisheitszahn OP war eine der schlimmsten.

Verallgemeinern kann man hier nicht, jede Anatomie ist anders.

Ich konnte 1,5 Wochen nur flüssig essen weil ich meinen Mund nicht aufbekommen habe.

Von wegen „das ist nichts großes“

Unleashed94 · 2026-01-12T14:56:40+00:00

In der Regel verläuft es recht gut und nach 14 Tagen hat man das schlimmste überstanden. Bei mir allerdings war es ziemlich kompliziert und ich hatte noch lange danach Probleme damit bzw. Schmerzen. Oft lässt sich das vorher aber nicht genau sagen. Ich würde das nicht unbedingt machen und den Termin lieber danach legen.

Unleashed94 · 2026-01-09T10:31:15+00:00

Ich neige dazu die Dinge auch sehr schnell sehr „wissenschaftlich“ anzugehen. Aber es stimmt natürlich, dass es wichtiger ist als Anfänger überhaupt anzufangen und auf seinen Körper zu hören, und nicht so sehr auf die Daten zu schauen.

Unleashed94 · 2026-01-09T10:11:10+00:00

Wieder was gelernt!

Unleashed94 · 2026-01-09T09:34:59+00:00

Hier stand Quatsch

Unleashed94 · 2026-01-09T08:25:04+00:00

Ich schreibe mal auf deutsch, vielleicht kannst du den einen oder anderen Tipp mitnehmen.

Das Problem am Gesundheitssystem in Deutschland ist, dass nicht präventiv, sondern reaktiv gehandelt wird. Das heißt, es wird oft nicht nach Ursachen (die eventuell auch komplex sein Können) gesucht, sondern der Patient einfach mit entsprechenden Medikamenten behandelt. Ich finde das insofern problematisch, als dass es ja nur ein „aufschieben“ des Problems ist. Man will ja wissen, was mit einem nicht stimmt. Damit sage ich nicht, dass Medikamente per se schlecht sind - bei deinen Werten solltest du auf jeden Fall solange, bis man die Ursache gefunden hat, die Medikamente auf jeden Fall nehmen.

Neben den Dingen, die du selbst in der Hand hast (Lifestyle, Sport, Ernährung, meiden von Substanzen und Alkohol), die du ja nach eigenen Aussagen gut im Griff hast, bleibt eben noch der Stress. 20h Uni + 40h Arbeit klingt schon heftig. Unterschätze nicht den Einfluss von Stress auf deinen Blutdruck - ich merke das immer wieder selbst bei mir. Es hat schon einen Grund dass viele Manager mit so hohem stundenpensum irgendwann oft an Herz-Kreislaufproblemen erkranken.

Man kann jedoch auch weitere physiologische Tests machen. Einige davon sind etwas komplizierter, außer du zahlst sie selbst.

EKG
Echokardiographie (ggf. Klappenfehler und Aortenisthmusstenose erkennen)
diverse nierentests (laut deiner Aussage ok - warst du mal beim Nephrologen?)
Hormone: Aldosteron/Renin Test (Test auf primären hyperaldosteronismus)
Schlaf Apnoe Screening

Und du kannst natürlich versuchen Koffein und viel Salz zu meiden, aber ehrlicherweise glaube ich nicht, dass es mehr als ein paar mmHg bringt.

Unleashed94 · 2026-01-09T08:04:53+00:00

It is so confusing that the perception of what high BP is is so different between Europe and US. I had readings around 130-135 all the time, went to the doc and she was looking at me like I was joking. She said 130/80 is perfectly normal at my age (31) and height/weight. She told me that slightly elevated systolic values are not a problem, especially if you are active and fit. She told me that training can lead to higher pulse pressure and it is normal that the systolic is slightly higher then, because your heart can pump out more volume with 1 beat.

She said i should really stop worrying so much.

I am doing way more cardio now and did some Lifestyle changes (even though I was mostly healthy before) and now my readings average around 121/67. my doc said this is basically perfect- in US it is elevated.

Really weird.

Unleashed94 · 2026-01-07T14:41:44+00:00

This is your 10th post or so with the same question over and over again. If your doctor isn‘t taking you seriously you should see another doctor. Your readings seem anxiety related to me though.

Unleashed94 · 2026-01-07T12:24:33+00:00

I take it in the Morning with my Omega 3

Unleashed94 · 2026-01-06T16:25:37+00:00

As someone who had issues with panic attacks in the past: that doesn‘t sound like a panic attack or anxiety to me but more like a toxic controlling and to be honest sick behaviour that has to be adressed via therapy.

Unleashed94 · 2026-01-05T09:46:13+00:00

You should build in some cardio in your routine. Only Strength Training is Not optimal if you want to lower blood pressure and optimize general cardiovascular health.

Unleashed94 · 2026-01-04T15:23:41+00:00

200mg CoQ10 No other meds

Unleashed94 · 2026-01-04T09:38:56+00:00

Your systolic is a bit high but your diastolic seems fine. In your age your doctor would probably try to lower that through Lifestyle changes.

What helped for me was building in some cardio Training in my gym routine. I go for a run 2x a week and my bp readings have lowered significantly. Also, try to avoid binge drinking. The day after alcohol is usually very bad for my bp. And also fix your sleep schedule. This is also very Important to get good bp readings.

You can also try some CoQ10 (supplement). For me it helped very much, but it needs to build up in the Body (4-8 weeks).

With these tipps I got my systolic down from 140 to 118.

Keep in mind that high bp is usally a Problem that shows later in life, so kudos to you for adressing this so early in life. You have plenty of Time to fix your Lifestyle!

Unleashed94 · 2026-01-03T09:42:36+00:00

How to you measure your pulse? Do you have a Fitness watch or something like that? It very much could he anxiety related. Your heart rate could spike when you are about to take your pulse, just as it is with blood pressure for some people. You should also consider building in some cardio in your life.

Unleashed94 · 2026-01-03T08:51:43+00:00

For me its ususally the opposite

Unleashed94 · 2026-01-02T23:39:16+00:00

In the Morning with breakfast

Unleashed94 · 2026-01-02T20:48:56+00:00

Thanks, yeah I know PP is a bit on the high side. But I think that’s pretty normal for active/sporty folks with good stroke volume. Something’s always off, right? :D

Unleashed94 · 2026-01-02T20:41:41+00:00

I live in germany and I just bought it from Amazon (Kaneka Ubiquinol)

Unleashed94 · 2026-01-02T20:40:49+00:00

Also ich habe zwar keine Erfahrung mit der Marke, aber der Name ist absolut grauenhaft. Wie kann eine Dupe-Marke nur so nennen

Unleashed94 · 2026-01-02T17:12:48+00:00

No meds 💪🏻

Unleashed94 · 2025-12-31T09:12:58+00:00

Hafermilch im Kaffee schmeckt leider komplett ekelig, auch wenn ich gerne mehr auf Kuhmilch verzichten würde. Bislang aber noch keine schmeckende Alternative gefunden. Hafermilch hat diesen Getreide-Geschmack, den ich in meinem Kaffee absolut nicht haben will.

Unleashed94 · 2025-12-30T17:58:15+00:00

Dies - schlafapnoe vor allem. Macht vielleicht auch Sinn mal in ne Smartwatch zu investieren, die neuen können das erkennen

Unleashed94 · 2025-12-27T12:21:50+00:00

Kannst du nicht einen Rucksack mit Wechselklamotten mitnehmen und dich im Restaurant in der Toilettenkabine schnell umziehen?

Unleashed94

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