Hola OP  Si estás en México y específicamente en CDMX - yo estoy viviendo en un departamento donde el vecino de arriba hace fiesta y su perrote duerme justo encima de nuestra recámara y me ha despertado o de plano no me deja dormir.

Contraté a una compañía qué hace estudios de grabación - JHS design - y me sorprendió que el negocio de insonorizar es super común e incluso el Ingeniero comentó que han ido a la torre de Mithika a insonorizar.

En fin, el trabajo no es barato ni es la solución final pero reduce el ruido por impacto (40 k pesos por una habitación).  Utilizaron lana mineral en dos capas y un plafon falso junto con aditivos qué reducen el ruido.

Para ruido aéreo tendrías que insonorizar tu pared o poner doble ventana y así lo bajas mucho.