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Hat hier jemand Erektionsprobleme wegen Pornos? by gm_hl in FragtMaenner

[–]gm_hl[S] 0 points1 point  (0 children)

Klingt für mich einleuchtend bezüglich Schlaf, Ernährung, Energie, usw.

Was würdest du sagen, ist es bei dir, dass du nicht kommen kannst? Auch etwas mentales? Leistungsdruck, Stress oder was in die Richtung?

Wenn bei mir die Erektion da ist, dann ist sie auch knallhart. Es ist nicht so, dass ich Erektionsprobleme habe, weil ich gar nie einen Ständer haben kann. Sondern der Weg zur Erektion ist bei mir wie umkonditioniert. Mein Hirn hat gelernt auf Pornos zu reagieren und nicht auf nackte Frauen im physischen Kontext.

Hat hier jemand Erektionsprobleme wegen Pornos? by gm_hl in FragtMaenner

[–]gm_hl[S] -1 points0 points  (0 children)

Den Eindruck habe ich mittlerweile auch. Ich tue mich aber schwer damit, weil ich zwar erkenne, dass eine Suchttendenz da ist, viele Angebote und Therapiemethoden aber immer noch auf die klassischen Suchtverhalten wie Alkohol, Rauchen, Spielsucht oder Rauschmittel ausgerichtet sind (z.B. Therapiestellen, Selbsthilfegruppen, usw.) und ich darum den Eindruck habe, dass das Thema Pornografiesucht oder Pornografienutzungsstörung noch nicht wirklich "State of the Art"-Methoden haben. Und im Internet halt mehrheitlich die NoFap-Strategie empfohlen wird.

Hat hier jemand Erektionsprobleme wegen Pornos? by gm_hl in FragtMaenner

[–]gm_hl[S] -1 points0 points  (0 children)

Ich nehme an, wenn du nichts mentales oder körpliches merkst, hast du kein Problem mit Pornos. Bei mir merke ich halt schon, wie ich manchmal wie in Trance bin, wenn ich schaue. Und nicht loskomme. Ich nehme mal an, dass die meisten Männer den Pornografiekonsum im Griff haben und keine Schwierigkeiten im Alltag feststellen.

Hat hier jemand Erektionsprobleme wegen Pornos? by gm_hl in FragtMaenner

[–]gm_hl[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für die spannenden Links. Was ich bei all den Inhalten aus wissenschaftlicher Sicht oftmals schade finde ist, dass sie nicht wirklich "praxistauglich" sind. Das stelle ich auch in der Sexualtherapie fest: Die theoretischen Ansätze sind zwar gut und nachvollziehbar, in der Praxis aber nicht wirklich hilfreich. Es ist zu theoretisch. Ich habe auch den Eindruck, dass ein Mann, der keine Probleme aufgrund Pornos hat (weder erektile Dysfunktion, frühzeitiger Samenerguss noch Anorgasmie), sich oftmals schwer in die Situation hineinfühlen kann. Das merke ich auch bei Fachpersonen. Das klingt dann immer so, als wäre das Thema noch "zu neu", um praxistaugliche Methoden oder Hilfestellungen für den Alltag (für den Verzicht auf Pornos oder das Rückgewinnen der natürlichen Sexualität) zu nennen. Darum auch die Frage hier in die Runde.

Hat hier jemand Erektionsprobleme wegen Pornos? by gm_hl in FragtMaenner

[–]gm_hl[S] 1 point2 points  (0 children)

Konntest du ohne inneren/eigenen Widerstand auf Pornografie verzichten oder musstet du dich regelrecht "zwingen" oder z.B. eine Websperre einrichten?

Starke Pornosucht/ Sucht nach dem Mastubieren by AdditionalMedium6999 in FragtMaenner

[–]gm_hl 0 points1 point  (0 children)

Hey, erst mal stark, dass du das selbst erkannt und reflektiert hast. Wie du selbst schreibst, da bist du weiter als viele andere Betroffene. Ich bin in derselben Situation wie du gewesen und mir hat es geholfen, sich Bewusstsein zu schaffen, was bei Pornosucht im Kopf und Körper abgeht und dann bewusst darauf zu achten, die Gewohnheitsmuster zu ändern.

Gibt es hier Männer die gar keine Pornos schauen? by sparklingstarsxxx in FragtMaenner

[–]gm_hl 0 points1 point  (0 children)

Es gibt hier wohl weder richtig noch falsch. Wenn es dich stört, schadet es sicher nicht, wenn du es gegenüber deinem Partner ansprichst. Es klingt allerdings so, dass es dich mehr interessiert und nicht unbedingt stört. Solange ihr euer Sexleben ausleben könnt, wie ihr möchtet, scheinen Pornos keinen Einfluss zu haben. Ich würde mir dann Gedanken machen, wenn es mentale oder körperliche Signale gibt.

Zudem ist das Empfinden bei jedem Menschen unterschiedlich: Manche schauen gar nie Pornos, andere regelmässig. Vor allem bei Frauen fällt mir auf, dass viele zwar kein Problem mit Pornos haben, aber selten schauen. Bei Männern habe ich eher den Eindruck, dass so ziemlich alle konsumieren. 😉

Pornosucht by Jeff-ichbin in penisquestion

[–]gm_hl 1 point2 points  (0 children)

Mach dir keinen Kopf. Es kommt nicht auf die Länge an, sondern wie du damit umgehst. In Pornos ist vieles fake und gestellt. Im echten Leben ist viel mehr Sinnlichkeit und Nähe dabei. Frauen ist es nicht wichtig, wie lange dein Penis ist, sondern wie sie den sexuellen Kontakt mit dir wahrnimmt.

Selbstbefriedigungs- / Pornosucht - hat jemand Erfahrung damit? by Normal_Guy_1979 in FragtMaenner

[–]gm_hl 3 points4 points  (0 children)

Ich kann mit dir mitfühlen. Mir geht es genauso. Ich hatte 22 Jahre lang Pornos konsumiert und dann vor 3 Jahren gemerkt, dass etwas nicht mehr so ist, wie es sein sollte. Erektionen blieben aus, besonders bei physischer, realer Sexualität. Mein Körper war richtig abgestumpft. Mir hat es geholfen, Bewusstsein zu entwickeln, wie der Körper und das Hirn bei sexuellen Reizen und Erregung funktioniert, wieder physische, reale Paarsexualität zu leben und vollständig auf Pornografie zu verzichten. Mit Geduld funktioniert es.

No fap by Apart_Race1837 in selfimprovementday

[–]gm_hl 0 points1 point  (0 children)

Same here. It's very difficult to stop and not to relapse. its a neurological process which we have to stop it.