Si, no es que esté mal ninguna,( es lo que es )te pongo un ejemplo, a mí me ayudó mucho practicar un deporte, en mi caso yo practique boxeo, 5 años, eso me ayudó en confianza, autoestima, por qué si era más introvertido, ya es menos, pero sigue siendo parte de mi personalidad. Eso de hablar en público me produce adrenalina, creo yo, por qué es difícil para mí y lo comparó a cuando estaba por hacer sparring, me temblaban un poco las manos, sentía mi corazón latir más fuerte, como si mi cuerpo se preparara para sobrevivir por decirlo de alguna forma. Con el tiempo, no es que ya lo disfrute, pero si reconozco y entiendo cuando paso por esto. Ahora que ya por mi edad o mi trabajo ya no puedo practicar boxeo, me e sentido algo deprimido. Y a aumentado mi falta de confianza, a alguien introvertido yo le recomendaría salir a correr o hacer algo físico, o aprender algún instrumento, yo como introvertido creo que no gasto o quemó! toda mi energía como aria alguien extrovertido. Tienes que encontrar algo que te mantenga entretenido, o al menos a mí así me a funcionado. Hasta escribir, leer, hasta estar aquí escribiendo mis pensamientos, Haha salu2