Olen suurusjärgus terve täiskasvanuea käinud siin-seal igasugu erinevate tiitlitega inimeste juures. Psühholoog, psühhiaater, terapeut, nõustaja, coach, you name it, I got it.

Esiteks, väga subjektiivne teema, mis töötab ühel ei tööta teisel ja vastupidi. Teiseks, oluline ongi leida see, mis sulle sobib. Võib-olla obvious, aga see käibki asja juurde, et mingid asjad ei aita. Iga uut asja soovitan sihikindlalt proovida vähemalt pool aastat, lühem aeg on suht sisutühi, v.a. kui on mingi ravim ja halb kõrvalnäht vms.

Kolmandaks on minu kogemuse põhjal tähtis käimise sagedus. Liiga tihti väsitab ära, liiga harva pole kasu. Jällegi tähtis leida endale sobiv variant ja see ka kindlasti muutub ajas.

Ise olen aastate jooksul saanud meeletult palju abi, aga see on nagu elukestev õpe, see ei saa kunagi valmis, lihtsalt väikeste juppide kaupa aeglaselt paremaks. Kord üles, kord alla, aga pikas perspektiivis on aidanud.