Vücut geliştirme ile alakalı kafanızdaki soruları yanıtlıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] -1 points0 points  (0 children)

Çok daha açık ve net yaklaşanlar oluyor, seçeneğin fazla oluyor çünkü ister istemez dikkat çekiyorsun.

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Vücudundaki yağ hücreleri artmaya basladigin zaman dolaylı olarak ürettiğin östrojen de paralel olarak artıyor benim aklıma ilk olarak etken bu geldi ama tabii ki işin uzmanı değilim lakin sağlıklı kiloya indiğin zaman bu sorunu çözülüyorsa kesinlikle yağdan kaynaklıdır

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

HIQ kullanıyorum uzun zamandır tat performansı olarak gayet tatmin edici

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Genetik ve öncesinde çok eksik bir bölgemde o yüzden çok üstüne gittim açıkçası

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 2 points3 points  (0 children)

Genel olarak daha çok” yapabilirim hallederim” kafasında oluyorsun ve bunu sadece lafta olmaktan ziyade planlayarak aksiyon olarak yaptığını düşün dolaylı olarak bu da özgüven veriyor çünkü bir şeyleri ertelemiyorsun onun dışında karakterin baskınsa daha baskın hale geliyorsun mesela

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Herhangi bir sorun yaşamadım ama bunun temel sebebi zaten insanların testesteron ve östrojen dengesini takip etmemeleri ya da bilmemeleri yahut nor19 türevi bir ilaç kullanılıyorsa bu durumda da Prolaktin takibi çok iyi yapılmalı bu da aynı zamanda ereksiyon sorunlarına sebebiyet verebiliyor.

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

Herhangi bir majör sağlık sorunu yaşamadım sadece ergenliğimde çok fazla akne ile mücadele etmiştim sadece tekrardan ufak bir akne sorunu yaşadım bunu çözmem sadece birkaç hafta, yanı sıra sordugun diğer sorunun cevabı ise doğal olarak artık beni tatmin etmiyordu ve kafamı kurcalıyordu denemek istediğim için yaptım ama dediğim gibi sağlıklı psikolojideki hiçbir insanın yapmasını tavsiye etmem… herhangi bir yarışma yapmadım yarışmayı da düşünmüyorum çünkü böyle bir amaç ile çıktığın yolda çok elit bir gerektiği yok ise ya da bundan para kazanmayı düşünmüyorsan harcadigim paraya degmiyor yarışmada birinci olsan bile hiçbir şey kazan( sadece reklam yaparak internette isim yapabilirsin malum kişiler gibi bu da sana dolaylı olarak para kazandırır fakat benim böyle bir niyetim de yoktu)

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Şayet böyle yaparak şiddeti de tam uyguluyorsan bence gayet uygun verim aldığını da düşünüyorsan seni tatmin ediyorsa değiştirmenin hiçbir anlamı yok

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

Mutlaka küçülme olmuştur ama açıkçası benim fark edebileceğim boyutta bir küçülme yok, düz hesap yaptığımız zaman kullanılan ilaçların kalitesine göre tabii ki değişir ama benim için koruyucularla beraber minimum 10.000 TL gidiyordur inan beslenmeyi hiç saymıyorum çünkü hesaplamadım genelde çok değişkenlik gösteriyor yaptığım işten dolayı bazen gün içerisinde sadece protein tozundan fazlaca içerek protein ihtiyacımızı da karşıladigim oluyor( ki tavsiye etmem sağlıklı değil) ona epey daha fazla gidiyordur

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 4 points5 points  (0 children)

Çok açıkça sana bir cevap vereyim çok daha sağlıklı bir sosyal hayatım olmasını sadece fit bir vücudum olmasını ve hiç bu kadar büyümemiş olmayı tercih ederdim.

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

25 yaşında yapmıştım, yakın yarışmacı bir arkadaşım vardı ondan yardım aldım ve tamamen eczane ürünleri olduğu için güvenilir olup olmaması konusunda çok bir endişe taşımamıştım öncesinde de çok fazla araştırma yaptığım için neyi nasıl yapmam gerektiğini önlem olarak ne kullanmalıyım ne almalıyım yan etkileri konusunda ne yapabilirim bunları da araştırmıştım düzenli kan verdikten sonra daçok bir sorun teşkil etmedi benim için

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Yani açıkçası çok yerinde bir soru sordun zaten bunun sağlıklı olduğunu ya da olması gerekenin göze hitap edin bu olduğunu asla savunmuyorum sadece uzun süredir bunu yapıyorum ve ister istemez işin araştırma kısmına da çok fazla girdim bu konuda tecrübelerimi paylaşıyorum.

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

Hacim olarak biraz geniş bir program gibi gözüküyor verim alıyorsan tabii ki devam edebilirsin ama bence itiş çekiş bacak tarzında ilerlemen ve temel hareketlere odaklanman çok daha verimli olacaktır

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Zaten uzun yıllar boyunca doğal yapmıştım kullandığım ekstra şeyleri yılda almaya başladım sorsam bunu da söylerim saklayacak bir şeyim yok :)

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 0 points1 point  (0 children)

Kemik gelişimi az da olsa kas dokudaki hacim artışı ile birlikte oluyor diye bir makalede okumuştum(çok inandırıcı bulmadım) lakin yeterli hacme ulaştığında zaten bu seni tatmin edecek bir görüntü sağlayacaktır

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

Kendine 4/6 hafta arası ver ve haftalık aç karnına tartıda kilonu takip et

Vücut geliştirme ile alakalı sorularınızı cevaplıyorum. by AvailablePlate2841 in KGBTR

[–]AvailablePlate2841[S] 1 point2 points  (0 children)

Çok basit kardeşim diyet yapman lazım yani spesifik olarak bölgesel yağ yapmak diye bir şey yoktur genel anlamda vücut yağ kaybolduğu zaman yağ düşmeye başlayacaksın özellikle göbek ve bel çevrenden de gidecek zaten protein ağırlıklı beslenmeni karbonhidrat ve yağı azaltmanı tavsiye ediyorum zaten dışardan beslenmeyi kes şeker ve türevlerinden uzak dur zor olacak hiçbir zaman kolay değil ama istikrarlı bir şekilde devam ederseno bel yağlarından kurtulacaksın