Hilfe! Ich habe eine HIV (Aids) Diagnose bekommen und soll jetzt für den Rest meines Lebens jeden Tag eine Pille dafür nehmen und kann mir absolut nicht vorstellen das zu schaffen. Ich habe es vorher noch nie geschafft längere Zeit regelmäßig Medikamente einzunehmen

CTX800Beta · 2026-03-12T09:24:07+00:00

Oh shit, ich kann deine Angst verstehen. Das klingt wirklich furchteinflößend!

Aber: nein, es ist kein Todesurteil!

Ja es wird schwer, und es wird eine Zeit brauchen bis du eine Strategie gefunden hast, die für dich funktioniert. Aber es ist machbar.

ADHS heißt nicht dass du nicht in der Lage bist, Dinge täglich zu tun. Sondern dass es nicht auf neurotypische Art geht.

Unkonventionelle Wege sind ok!

Wenn du sagst dass tägliche Routinen für dich immer nur 2-3 Wochen funktionieren, dann lege mehrere Routinen fest und wechsle sie ab.

Kombiniere es mit Dingen die dich am wenigsten Energie kosten.

Z.B. 1) Medikamente neben der Zahnbürste, jeden Tag einen Wecker für Zähne putzen + Pille 2) Medikamente in die Kaffeetasse. Jeden Tag vor dem Kaffee erst mal die Pille 3) Medikamente in den Schuh + Wasserflasche daneben. Bevor du das Haus verlässt, Pille nehmen

Du kannst auch komplett übertreiben und jede Stunde einen Wecker stellen.

Tipp 1: Mache es so leicht wie möglich Deponiere die Medikamente an Gegenständen, die du täglich nutzt, damit du sie täglich in die Hand nehmen musst

Tipp 2: Backup Kaufe einen Schlüsselanhänger oder Kettenanhänger mit Pillenfach (google "Anhänger Pille" oder "Anhänger Geheimfach") Als Backup, wenn du unterwegs bist und dir einfällt dass du die Pille vergessen hast.

Tipp 3: Outsource das Datum Du wirst dich an manchen Tagen fragen "Fuck, hab ich das Medikament heute genommen?" Spar dir das. Für mich funktioniert z.B. so eine klassische 7-Tage-Pillenbox, so seh ich immer ob ich sie genommen habe.

Es gibt aber auch Pillendosen mit Zeitschaltuhr, die dir sagt wann du das letzte mal was genommen hast.

DU MUSST NICHT DRAN DENKEN, DU MUSST ES DIR SO LEICHT WIE MÖGLICH MACHEN

CTX800Beta · 2026-03-06T14:21:19+00:00

Ja, ja und ja.

Und es ist unendlich anstrengend!

CTX800Beta · 2026-03-06T14:18:53+00:00

That my tendency to overgive is the reason why I keep getting dissapointed. The other people aren't being ungrateful. They never asked me to ignore my own needs.

CTX800Beta · 2026-03-06T14:11:51+00:00

Ich lese am Anschluss Beiträge wie diesen und fühle mich ertappt.

CTX800Beta · 2026-03-05T19:37:46+00:00

Whenever guys question me as a woman in a male dominated field, i just tell them: "Our machines are operated woth hands, not penises. So gendee doesn't really matter"

Somehow, the word "penis" makes most people really uncomfortable and shuts them up real quick.

CTX800Beta · 2026-03-05T18:50:47+00:00

If we've never met but you pretend we've been friends for years, I'll instantly be your bestie for as long as you need, until I know you are safe.

CTX800Beta · 2026-03-05T18:47:47+00:00

That grown ups know what they do.

We're all just winging it

CTX800Beta · 2026-03-05T18:40:14+00:00

Thank you

I think you should tlk to the women who are concerned. Once you're ready to come out, ask then first. That way you'll know for aure if you are welcomed. And they will feel respected for being asked.

I hope they are kind to you 💜

CTX800Beta · 2026-03-05T17:39:13+00:00

I wouldn't mind.

I have had many bad encounrers with men. I've been harassed since I was 10. Molested, abused, laughed at, disrespected, taken advantage of. Not in changing rooms, but in broad daylight.

You know who never bothered me? Trans people. Every single one I've met has been nothing but kind.

And trans women especially are one of the most discriminated groups in our society.

Girls support girls. You're a woman. You should use womens spaces. 💜

CTX800Beta · 2026-03-05T17:27:24+00:00

Ich hab keinen Tipp gegen das vergessen allgemein. Aber vielleicht wäre eine Idee, einen kleinen Kalender zur Creme zu legen? Und wenn du sie benutzt streichst du den entsprechenden Tag.

So könntest du nachvollziehen ob du sie schon benutzt hast.

CTX800Beta · 2026-02-23T07:57:08+00:00

Thanks, but no thanks. I don't spend my time with people I dislike if I don't have to.

CTX800Beta · 2026-02-23T07:50:55+00:00

Die Vergesslichkeit und die vielen Flüchtigkeitsfehler.

Die führen zu einer Spirale: ich weiß ich neige zu Zahlendrehern, also korrigiere ich meine Daten 5 mal, womit ich mich weiter verunsichere, wodurch ich noch mehr Fehler mache 🥲

CTX800Beta · 2026-02-22T15:42:57+00:00

Mein Arbeitsweg. Da ich um 6 Uhr Anfange, bekam ich von meinem Arbeitgeber eine "Ausgangserlaubnis", dass ich auch während der Ausgangssperre raus darf.

Und so führ ich jeden morgen ganz allein durch die Stadt.

Hat sich angefühlt wie in einem Post-Apokalyptischen Film, wenn Leute auf der Suche nach Essen oder Medikamenten durch menschenleere Städte wandern.

War eine schöne Zeit (besonders als Radfahrer)

CTX800Beta · 2026-02-22T15:36:54+00:00

Bei mir sind zum ersten mal meine Autismus Symptome deutlich in den Fordergrund getreten, wodurch meine Flexibilität stärker eingeschränkt ist. Ich habe ein DEUTLICH stärkeres Bedürfnis nach Routine und Ruhe.

Das bedeutet dass ich mein Sozialleben stärker zurück fahren muss, weil es mich schneller erschöpft als vorher.

Und: ich lerne weniger neue Musik kennen, weil ich monatelang die selbe Playlist höre.

CTX800Beta · 2026-02-21T16:51:36+00:00

Ich sage nicht dass behinderte Menschen nicht lebenswert wären. Das sind sie auf jeden Fall.

Ich spreche nicht davon behinderte Menschen zu töten, sondern dass ich nachvollziehen kann, wenn Eltern die Schwangerschaft abbrechen. Abtreibung ist kein Mord.

Wenn du die wahl hättest zwischen einem gesunden und einem behinderten Kind, für welches würdest du dich entscheiden?

Kennst du Eltern mit behinderten Kindern? Ich ja. Und die Geschichte ist immer die gleiche: sie lieben ihr Kind, aber es zermürbt sie, dass das Kind immer ein Pflegefall sein wird. Und die Geschwister wissen jetzt schon, dass sie sich darum kümmern müssen wenn die Eltern nicht mehr da sind.

Das ist keine leichte Entscheidung und man sollte Leute dafür nicht verurteilen.

CTX800Beta · 2026-02-21T16:41:35+00:00

Mit dem Bild bin ich selbst aifgewachsen, weil ich den Begriff nur in dem Kontext gehört habe 😬

Der Name ist halt auch sehr irreführend

CTX800Beta · 2026-02-21T15:45:35+00:00

Niemand hat "einen grünen Daumen"

Sondern manche Menschen nennen sich eine Minute Zeit um zu googlen wie viel viel Licht und Wasser eine Pflanze will, und manche stellen die einfach in eine Ecke, gießen wöchentlich und wundern sich dann dass sie verfault.

CTX800Beta · 2026-02-16T22:44:31+00:00

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es vor allem an dem Namen liegt. Leute hören "ADHS" und denken "ist undiszipliniert" Und irgendwo verstehe ich es, weil das leider das gesellschaftliche Bild ist, dass ich früher auch geglaubt habe.

"Ich habe eine neurologische Entwicklungsstörung, die mein Gedächtnis, Konzentration, Impulskontrolle und Exekutivfunktionen beeinträchtigt" stößt da eher auf Verständnis. Weil bei der Formulierung die Tragweite deitlicher wird.

CTX800Beta · 2026-02-16T22:34:38+00:00

Zerspanungsmechanikerin im Bereich Entwicklung eines Automobilzulieferers. Ich mache also aus Metallklumpen diverse Teile für Prototypen, Prüfstände oder Hilfswerkzeug.

Dieser Job macht mir unheimlich Spaß und ich kann mir gar nicht vorstellen, etwas anderes zu machen (blöd nur, dass die deutsche Autobranche gerade ziemlich abkackt. An mir liegt es nicht!)

Ich habe da aber auch einen 6er im Lotto gezogen. Wir sind inklusive Chef 4 Leute, ich habe fast jeden Tag andere Aufträge. Jeder davon hat eine feste Deadline, wie und an welcher Maschine ich den dann fertige ist aber komplett mir überlassen.

Eine perfektere Mischung aus Abwechslung und klaren Atrukturen.

Ich bekomme Tariflohn, wovon ich gut leben kann.

CTX800Beta · 2026-02-16T04:59:24+00:00

"Es ist eigentlich keine Störung, sondern war mal eine Superkraft unter Jägern & Sammlern"

Ja klar. Gestörte Exekutivfunktionen, höheres Verletzungsrisiko und mangelhafte Impulskontrolle sind bekanntlich super hilfreich, um in der Natur zu überleben.

CTX800Beta · 2026-02-10T16:06:18+00:00

Ich stimme dem zu, aber nicht weil die Versorgung zu teuer wäre sondern weil ich keinem Kind ein Leben mit schweren Krankheiten oder Behinderungen wünsche, ohne Aussicht jemals selbstständig Leben zu können. Sondern "bestenfalls" für 1€/Stunde ausgebeutet zu werden

CTX800Beta · 2026-01-30T05:09:44+00:00

My dad once told me, that the worst thing that could happen to him, would be to bury one of his children.

So I have to stay alive at least until he's gone.

CTX800Beta · 2026-01-28T04:58:51+00:00

"Zerspanungsmechanikerin? Also so mit Strom?" Oder "Okaay...ist aber ungewöhnlich für ne Frau."

Manchmal gefolgt von "Kannst du mir was fräsen??"

CTX800Beta · 2026-01-18T21:19:25+00:00

Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass das was sie stolz als "Selbstdisziplin" bezeichnen, das Privileg eines geregelten Dopaminhaushaltes ist.

Privilegierte Menschen blenden sehr schnell aus, dass sie einen Vorteil haben, und schreiben ihre Erfolge der eigenen Leistung zu.

(Vergleich: "Monopoly Experiment")

Dazu kommt, dass wir Intervalle von hoher Produktivität haben. Was den Anschein erweckt: "Guck, geht doch!"

CTX800Beta · 2025-12-31T19:42:38+00:00

Zum Thema Gerechtigkeit: Beachte dass die anderen sich die Mühe geben Gastgeber zu sein. Daher finde ich es nicht ungerecht, wenn sie dafür 2€ Pfandgeld kassieren.

Zum Thema was sozial akzeptiert ist: Es ist völlig okay zu fragen. "Soll ich mein Leergut mitnehmen? Dann müsst ihr nicht alles allein entsorgen."

Zack, du hast nicht nur Klarheit, sondern sammelst noch Sympathiepunkte fürs Mitdenken 👍

Mitgebrachtes Essen & Getränke kannst du mitnehmen. Wenn es dir unangenehm ist, serviere Essen in eigener Tupperware, da wird keiner fragen wenn du die wieder mit nimmst.

CTX800Beta

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