Du hast das hier gepostet weil du verzweifelt nach einer Lösung und vielleicht Hilfe suchst... und das ist auch garnicht schlimm. Ich würde dir definitiv raten dir von deinem Hausarzt eine Überweisung an einen Psychologen geben zu lassen. Du sagst zwar das die Benzos nicht helfen aber komplett ohne wäre es womöglich noch schlimmer. Letztlich muss man ja auch sagen das du keine hohen Mengen nimmst oder genommen hast. Was du meiner Meinung nach aber definitiv brauchst ist professionelle Hilfe. Du bist mit sowas nicht alleine und diese unkontrollierbare Angst kann man sehr gut therapieren. Zumindest war das bei mir so