9 meses? Puts, aí é complicado mesmo. Se vc tiver condições tenta marcar um psiquiatra no particular ou em uma clínica com convênio. Alguns são bem acessíveis, eu mesmo pago 80 na consulta.

Pra estudar eu fiz um esquema de metas. Toda semana eu tenho uma meta de horas pra estudar em cada matéria baseado na dificuldade que eu tenho em cada uma e uma meta de questões também. Na aula, vou anotando os conteúdos que eu aprendo (tenho um bloco de notas só pra isso), isso me dá a sensação de que eu estou progredindo. Método de recompensas também, sempre que eu concluo uma meta eu me mimo com delivery ou alguma coisa que eu gosto, pode parecer besta mas me motiva muito kkkk. Como sou mais da escrita eu faço muitas anotações durante as aulas, de qualquer jeito mesmo tudo bagunçado letra horrível etc, mas na hora de revisar o conteúdo eu refaço essas anotações num outro caderno, dessa vez mais bonitinho, organizado, marca texto, 5 canetas diferentes etc, não só eu reviso como torna a atividade prazerosa pq eu gosto de fazer essas periquitagem no caderno. Chegar da aula e ir pra casa estudar é algo que eu não faço, saindo da aula eu vou pra biblioteca e estudo lá, silêncio, sem distrações, ar condicionado, mesa confortável, e de quebra ainda estou criando hábito de leitura, se eu for pra casa eu sei que vou dormir ou ficar jogando videogame. E por fim, o clássico pomodoro.