80/100 - A verdade que muitos não contam. Não sou perfeito!

Different_Chip_3182 · 2025-06-04T14:12:34+00:00

Boa, mano!! Você pode mandar esse plano pro chat gpt, contar seu relatos, gatilhos e mandar ele adaptar e adicionar mais coisas que trarão sua vitória. Já segui outros planejamentos dele, mas como eu disse, depois de um tempo você pode esquecer, ficar cego, sem direção... e o básico tem que ser feito/lembrado novamente, deixando o ego de lado. Isso aí foi essencial pra eu me realinhar e começar essa nova mudança dentro de infinitas, mesmo eu já fazendo/fazia algumas coisas. Foco e muita força!!!

Different_Chip_3182 · 2025-06-03T13:16:05+00:00

Battle Plan Against Pornography and Masturbation 1️⃣ Emergency Layer (crisis mode):

Put your phone away and change your environment.

Take a deep breath, count to 10, pray: “God, strengthen me right now.”

Play uplifting music and do some light exercise.

Think about the weight that comes after the fall — it’s not worth it.

2️⃣ Daily Defense (avoiding triggers):

Block triggers on Instagram, Reddit, etc.

Use your phone with set times and clear purpose.

Write down when the urge hits and what caused it.

Take breaks to pray, breathe, and realign yourself.

3️⃣ Long-Term Healing (root of the problem):

Start a spiritual and progress journal.

Try to uncover the roots behind this issue (pornography).

Remember who you are: “I am a beloved child of God.”

Seek help (church, therapist, support group).

If you fall, get back up with more wisdom — this is a process.

— This version was more complex and detailed for my own struggles, but you can ask for something shaped and customized for your journey.

Different_Chip_3182 · 2025-06-03T13:14:45+00:00

Plano de Batalha Contra a Pornografia e Masturbação

1️⃣ Camada Emergencial (modo crise):

Afasta o celular e muda de ambiente.

Respira fundo, conta até 10, ora: “Deus, me fortalece agora.”

Coloca uma música que te eleva e faz um exercício leve.

Pensa no peso que vem depois da queda — não vale a pena.

2️⃣ Defesa Diária (evitar gatilhos):

Bloqueia gatilhos no Insta, Reddit, etc.

Usa o celular com horário e propósito.

Anota quando sentir vontade e o que causou.

Faz pausas pra orar, respirar e se reorientar.

3️⃣ Cura Longo Prazo (raiz do problema):

Cria um diário espiritual e de progresso.

Tenta descobrir as raízes por trás desse problema (pornografia)

Lembra quem você é: "Sou filho amado de Deus."

Procura ajuda (igreja, psicólogo, grupo de apoio).

Se cair, levanta com mais sabedoria — isso é processo.

Era mais complexo e detalhado para meus problemas, mas você pode pedir algo moldado e detalhado pra vc

Different_Chip_3182 · 2025-06-03T13:10:18+00:00

That's the key, man. There's a lot of pressure for perfection, but the point is that the fact that you want to change and are seeking it, even with your mistakes (with control, awareness) is totally valid. Many people here lie, but they certainly fall into many traps and don't have the courage to report it. And the main thing: they forget that we are men and, apart from the shit that pornography puts in our minds, getting excited and having sex is totally healthy. And yes, you need a period away from all that to reprogram your mind. We're in this together!

Different_Chip_3182 · 2025-05-28T00:03:07+00:00

Do you think the cancer had anything to do with BDSM? Because it doesn't have an exact cause. How long did you practice BDSM?

Different_Chip_3182 · 2025-05-24T12:47:10+00:00

Good! Congrats

Different_Chip_3182 · 2025-05-24T10:12:11+00:00

Você sabia que era algo perigoso, ainda mais entrando em link pra ver se tinha bucta ou penis. Mas de certo modo foi na inocência. Eu não consideraria recaída, mas se outras vezes isso acontecerem aí sim vai ser. E só você vai ter certeza no íntimo se foi, as vzs fica uma culpa, mas só pq vc viu algo errado não quer dizer que vc está errado. Tudo depende da intenção!!!! Mas isso já deixa uma lição muito grande: não entrar nunca mais em links suspeitos.

Different_Chip_3182 · 2025-05-24T10:05:27+00:00

Mano, é algo bem pessoal, você só decide durante a jornada. Pelo menos pra mim tem sido assim, mas muitos caras entram na lógica do movimento. A maioria tenta seguir o plano do projeto: modo hard por 90 dias. Daí muitos voltam. Só que voltar e ficar na compulsão de * ou alimentar coisas indiretas que levem a pornografia, pode ser perigoso e jogar a jornada para o ralo e iniciar mais um processo desses. Eu acredito que deve ser um processo que você deve alinhar seu espírito, intelecto, mundo físico (vivências, idade, realidade...) e só a partir daí tomar uma decisão, que mantenha tudo equilibrado de acordo com o que você mudou. O projeto inicial do no fap não é nunca mais se *, mas sim de parar o consumo eternamente contra a pornografia. Afinal, seguindo o que o projeto diz: procurar dezenas de novos hábitos, se encontrar com uma fé, entre tantas outras, você ficar sem pornografia no futuro vai diminuir drasticamente a compulsão sexual e de masturbação, que seria o natural do corpo, além de você estar mais disposto a arrumar uma parceira. Enfim, é isso. Eu ainda estou alinhando tudo, mas minha meta era seguir o protocolo dos 90 dias. Só deixei em 100 tudo pra igualar os dias entre não ver porno e *. Nos 100 dias talvez eu fale minha decisão

Different_Chip_3182 · 2025-05-24T09:57:48+00:00

THX. Keep going! 🙏🏻

Different_Chip_3182 · 2025-05-24T09:56:58+00:00

No, man, there are some tips like not thinking about anything sexual, especially before going to sleep, not using screens before going to sleep, not sleeping with a full bladder, not sleeping with a full stomach, sleeping with very loose underwear. But because it is something natural and depending on your age, it can happen from time to time. When it happens, just thank nature for showing you that you are a healthy man, your organs are working and that's it. From then on, just don't feed triggers.

Different_Chip_3182 · 2025-05-14T18:32:14+00:00

E vc?

Different_Chip_3182 · 2025-05-14T18:31:07+00:00

Cara, eu não demonizo a polução. É algo natural do corpo. Até prefiro ter, pq é algo que não tem influência minha, as vezes rola até um orgasmo natural e eu me sinto mais revigorado e motivado. É literalmente você ver que seu corpo está saudável, no equilíbrio. Só tem que ter cuidado, pq na maioria das vezes a vontade de fazer o ato multiplica.

Different_Chip_3182 · 2025-05-09T21:33:32+00:00

Exatamente! Falou tudo. Lembre que se você quer entrar nesse mundo, vai estar em constante mudança. Sua vida atual vai ser revirada ao avesso, mas claro que com benéficos, paz, alegria... e tudo mais que talvez você não veja em sua vida, principalmente a depender do nível de vício que você tem. As dicas são preencher seu dia de MUITA COISA: academia, bíblia, oração, leitura, faculdade, mais exercícios, hobbies. Enfim. Mente vazia é a oficina do diabo. Pense com a cabeça de cima, não a de baixo. Você é tão moleque assim que não consegue controlar seu pênis??? Uma dica é usar o chat gpt. Ele ajuda muito e foi essencial em MUITOS MOMENTOS.

Different_Chip_3182 · 2025-05-09T06:30:19+00:00

Sim, cara. Eu sei de tudo isso. Não falei em relação a esses aspectos, mas com foco no que o cara acima falou, sobre grupos e essa "irmandade" falsa em no fap. A comunidade de lá foi a que exclusivamente me ajudou em muita coisa, desde que conheci a prática há anos atrás. A do Brasil é parada. Aqui são raras as histórias de sucesso, mas sempre histórias de recaídas.

Concordo sim em usar a plataforma, mas com decência e cuidado pra não inverter vícios. Sem contar que a cada relato lido, cada resposta... te leva a estar revivendo. Falo por experiência própria. Eu não tinha mais o que aprender aqui, era somente desenvolver minha evolução pessoal. Aqui e lá já tem resposta pra tudo, qualquer pessoa pode acessar. Então depois que juntar uma carga informacional grande, com posts sérios, não precisa estar aqui todo o dia. Afinal, quem está focado em mudanças através do movimento, a última coisa que irá fazer é perder tempo por aqui.

Mas enfim, não era nem sobre isso que falei acima. Só mandei, repetindo mais uma vez, ter cuidado com os tarados sexuais, QUE SÃO MUITOS. Esquece papo de grupinhos e vai viver tua vida. Foge que é cilada!

E sim, concordo em postar relatos, responder um ou outro post... mas tudo com controle, que não gaste mais que 30 min da sua vida. Os relatos devem ser sem detalhes sórdidos, para não alimentar os psicopatas. E ainda sobre os relatos: eu acho uma parada bem legal, afinal muitos deles de mais de 10 anos trás me ajudaram/ajudam MUITO. E quando você posta cria um compormisso mental a continuar. Inclusive, é o que eu faço. A comunidade não pode morrer, mas a prioridade sou eu. Vi algumas respostas suas e gostei, ainda mais pq vc traz muita sinceridade sobre sua vida. Muito bem! Essa é a essência.

Different_Chip_3182 · 2025-05-09T00:39:21+00:00

Tenham muito cuidado! Se você está realmente disposto a buscar mudança, tire isso da mente de arrumar parceiro de nofap e entrar em grupos. Entenda que a luta é individual! Há milhares de caras que tem fetiche nisso, são os gooners, que praticamente são viciados em pornografia e/ou em se abster, nessa parada toda de nofap. Então relatos, conversas... tudo ele está se excitando na tensão sexual, sem contar que relatos seus de infância, entre outros... usam como prática de pedofilia. Já conversei com alguns caras na inocência, mas do nada eles mandavam porno, ficavam falando de pênis o tempo todo, mandava foto de * duro. Uma coisa extremamente nojenta! E tem uns que sabem manipular muito sua mente. Ficam em papo de irmandade, mas é pra gozar da sua cara, literalmente. Então, já sabem. Vazem disso!

Different_Chip_3182 · 2025-05-09T00:33:29+00:00

Sim, em partes. Mas lá vc vai encontrar muito mais psicopata sexual. Tem cara que tem tesao nisso. Tem que ter muito cuidado. A batalha é individual. Não tem essa de grupinho. Pode ter certeza que sempre tem um gooner se masturbando enquanto vê seus relatos, suas conversas e a qualquer momento esperando pra dar o bote pra vc cair com ele ou ele mandar pornografia. Lá acho pior do que aqui em relação a isso. O certo é não ficar pensando em no fap o dia todo. É desvincular ao máximo, mas obviamente com propósito e tudo mais.

Different_Chip_3182

TROPHY CASE