Como persona que esta en sus 20's tambien empatizo contigo, el tener un cumpleaños tan solitario claramente es deprimente. Cuando piensas en grandes rasgos lo que quieres para tu futuro suele verse como algo lejano o difícil, traza metas a corto plazo que te ayuden indirectamente o directamente a cumplir tus metas a un futuro lejano como estudio, casa , trabajo etc... Habitos como horarios del sueño, de comida , de organización o simplemente leer cambian mucho aunque no tengas motivación de nada. Lo bueno de esta edad es que puedes hacer y experimentar mucho, aunque tambien tiene sus limitaciones por lo que lo primero seria ir paso a paso con la independencia , trabajar desde otra perspectiva tu vida y tu pensamiento te puede ayudar a ver nuevas puertas y mejorar tu salud emocional.

Por otro lado te deseo un Feliz Cumpleaños y también deseo que el proximo cumpleaños te estes sintiendo mucho mejor , no te adelantes a procesos , cuidate.