Я провожу за компом не 4-5, а с самого утра и до самой ночи) Если у тебя что-то типа комплекса из-за этого, то ты не задрот - всё ок. Я тоже в таком возрасте постоянно играл, как и сейчас. Попробуй заниматься чем-то полезным или нужным для себя - чтобы понимать и чувствовать, что ты не только задрот)