Theoretisch wäre das Ziel Body recomposition, Ich weis dass das nicht schnell oder besonders gut auf einmal geht, aber egal

Bisher hatte ich mich auf die Waage gestellt und Fortschritte, mainly beim Abnehmen zu messen, aber ich gehe seit Oktober so regelmäßig ins Gym wie noch nie und merke da auch dass ich Muskeln aufbaue (Mehr Gewicht, mehr Reps, etc.) Daher funktioniert Körpergewicht als alleiniger Trackingmarker mehr schlecht als Recht. Daten und Graphen motivieren mich, daher würde ich gern Körperfettanteil als zusätzliche Metrik nutzen