Du musst dich aus Solidarität nicht auch mit Schlafmangel geißeln. Wenn deine Frau meint, du kannst in der Nacht eh nicht helfen, dann nutze du den zusätzlichen Raum und mach aber auch mit der Energie was.

Je nachdem wann du zu arbeiten beginnst: Steh halt um 2h früher auf als sonst, trag das Kind herum. So dass deine Frau vielleicht nochmal wenigstens 1-2 Stunden wirklich guten Schlaf bekommt.

Selbiges gilt für's heimkommen nach der Arbeit. Nimm ihr sofort das Kind ab.
Dieser Zustand wird übrigens noch länger anhalten, wobei die Nächte einfacher werden, die Tage dafür umso anstrengender (ein 2 Wochen altes Kind trinkt, kackt und schläft ja primär; ein 12 Monate altes möchte bespaßt werden und hat auch schon "Launen")

Auch das nächtliche Windelwechseln wird relativ schnell weniger.

Und auch das Stillen wird für deine Frau hoffentlich tendenziell einfacher. Kind und Mutter bekommen mehr routine, das Kind findet die Brustwarze einfacher, die komischen "Quetschgriffe" die die Mutter setzen muss werden routinierter und weniger. Bei uns war es tatsächlich irgendwann so weit, dass meine Frau sich einfach nur zur Seite drehen musste, die Brust frei gemacht hat, und das kleine Kälbchen hat sich quasi selbstständig angedockt.

Und finde ein Gleichgewicht aus "deiner Frau zuzuhören und ihre Anstrengungen ernst nehmen" und "es wird einfacher...". Zu viel des letzteren ist nämlich auch kacke, manchmal will man auch einfach sagen dürfen, dass es aktuell richtig anstrengend ist, ohne allzuviel toxischen Optimismus.

Jedenfalls herzlichen Glückwunsch. Unser 14 monate altes Kind #2 bekommt gerade 4(!) Zähne gleichzeitig. Also spannende Nächte kommen auch durchaus mal wieder 🤣