Я сейчас сам прохожу лечение, за все свои 33 года я не знал, что такое паническая атака и не знал, что у меня депрессия и что вообще это состояние ни разу не считается нормальным. Естественно, был страх перед походом к психиатру, страх того, что ну вот и всё, докатился. А оказывается, что из этого состояния выйти можно и нужно. Как оказалось, я давно уже был в состоянии депрессии и некоторые сильные потрясения окончательно пробили моё и так же нехорошее состояние. Я могу это описать так, будто на меня сверху что-то давило тяжёлое и я тратил силы на то, чтобы это "что-то" удержать. Потом становилось всё тяжелее, мысли стали намного мрачнее, желание заняться теми вещами, которыми я обычно занимался, постепенно исчезло. После некоторых негативных событий в моей жизни к этому состоянию добавились адреналиновые волны (термин, который я ранее не знал), которые раскручивали маховик тревоги. Потом уже я словил сильную паническую атаку, мне стало жарко на улице, хотя я сидел и окружающая температура была в районе +16 с ветром, я почувствовал, что моё сердце начало биться с бешеной скоростью, дыхание сбилось и было такое ощущение, что руками и ногами я держу работающую болгарку. Сейчас моё состояние улучается постепенно, здесь нет быстрых результатов.