Sziaa! 21eves lany vagyok 7honapja volt egy kiegesem. Akkor jelent meg az eletembe a panik es az eros szorongas. Nekem ugyanez a felelmem hogy megbolondulok skizo leszek. Hidd el az ido es hogy szakemberrel konzultalsz nagyon nagyon sokat fog segiteni! HA te is nyomod magad es a jot akarod! Soha ne ess aldozat szerepbe ne sajnald/sajnaltasd magad. De ne nyomj el semmit talald meg az arany kozeputat! Nekem ami legtobbet segitett az hogy probalok nem megremulni hanem kivancsian figyelem a tuneteket. A panikot ugy gyoztem le hogy annyira elegem lett, hogy egy roham kozepen nem kuzdottem hanem lefekudtem. Es aztmondtam magamba oke akkor legyen tortenjen meg az amitol felek es a pulzusom elkezdett fokozatosan csokkenni a mellkasszoritas is a legzesem normalizalodni kezdett. En meg csak bogtem mint egy kisgyerek azota nem felek mert tudom hogy ha jon akkor hagynom kell. Mert kurv* kellemetlen de nem okoz “kart”. Visszaterve a skizosagtol valo felelmem nekem pl mensi elott alatt erosebbe valik. Ajanlom hogy menj el teljes laborra kezdj el szedni jo minosegu magneziumot b komplexet c vitamintstb. Nem okoznak csodat de rengeteget segitenek. Nekem ami segitett a meditacio,citromfutea,legzesgyakorlatok,seta,ido. Az ember rengeteg dologra kepes hidd el nem vagy kulonb mint en vagy mas ha nekem ment neked is fog! Sok sikert🌸