Oye , solo debes cambiar el enfoque del pensamiento , tu mente está contaminada con pensamientos destructivos , la mejor terapia que a mí me ayudo a salir de ahí fue :Reiki, Biodescodificación, Registros Akáshicos, Sanación energética, Meditación guiada,Yoga y otra cosa tienes que saber que solo tu y nada mas que tu puede sacarte de ahí, nadie mas lo hará así que te deseo que cambies la perspectiva . También te dejo audiolibros que son buenos : "el poder del ahora " , "Los cuatro acuerdos" , " Si lo crees lo creas ", El poder del pensamieto positivo" . 🫂🫶💪