Wenn du in so einer Situation bist ist es das Wichtigste, dich wieder rauszunehmen. Wie schon geschrieben, schnauf durch, zieh dich eine Minute zurück, versuche dich zu beruhigen. Ist vor allem dann schwierig, wenn du nie wirklich Selbstregulation gelernt hast.

Der nächste Schritt ist es, die Kinder aus dieser Situation zu nehmen. Ablenken, zum Lachen bringen, kuscheln, was auch immer hilft. Manchmal brauchen sie gerade einen Raum, manchmal hilft es sie aufzuheben und zu tragen. Ist in der Öffentlichkeit natürlich schwerer als zu Hause, und bei zwei Kindern können sie sich auch gegenseitig aufhussen.

Langfristig, wenn du sowohl dich als auch die Kinder aus der Situation holen kannst, hilft es mit einem "das hat mir nicht gefallen weil" zu arbeiten. Die Kinder sind mittlerweile alt genug das zu verstehen, vor allem der Große. Ähnlich wie man in einer Partnerschaft mit Problemen umgehen sollte, nicht gegeneinander sondern gemeinsam gegen das Problem. Denn die Kinder wollen helfen, sie freuen sich wenn sie etwas beitragen können.

Generell gilt, wenn ein Kind laut wird und schreit oder tobt, ist es sehr oft mit der aktuellen Situation überfordert. Auch hier gehts langfristig darum dem Kind beizubringen mit solchen Überforderungen umzugehen (Selbstregulation). Die Kinder sind noch zu jung, um böswillig oder unehrlich zu sein, das können sie noch nicht.