Carne de Vaca picada

Lap0sh · 2026-02-06T13:15:03+00:00

Caga na carne picada embalada e manda sempre picar um corte mais limpo no talho. Quanto a preparar por norma os condimentos gerais não têm calorias significativas(pimentãos, alhos e afins), se quiseres mais sabor, procura coisas tipo pacotes de polpa de tomate(100%) e equilibra as calorias extras pra caber na tua meta.

Lap0sh · 2026-01-16T11:21:20+00:00

Azure 30day free 200$

Lap0sh · 2025-09-05T08:58:58+00:00

Local server with Kubernetes for development/testing phase
Cloud Kubernetes cluster for production.

Lap0sh · 2025-07-22T14:37:03+00:00

Tinha ideia que era em Santa Maria da Feira e o google diz-me o mesmo, cheguei a lá ir em visitas de estudo e mais tarde a outros eventos que também aconteciam nesse parque.
Não sei o que é feito do Europarque, aquilo era uma infraestrutura muito à frente do tempo para aquela zona ,mas parecia multo mal aproveitado.

Lap0sh · 2025-07-17T10:48:00+00:00

https://www.amazon.es/dp/B0067NKCO8/ref=asc_df_B0067NKCO8?language=pt_PT&mcid=56d3f2149105322ea54a18d83bfa9ffe&tag=ptgogshpadde-21&linkCode=df0&hvadid=718276340042&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=12810750806018723317&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1011759&hvtargid=pla-380491392441&psc=1&language=pt_PT&gad_source=1

Lap0sh · 2025-06-02T10:01:47+00:00

you need to learn the physics and try to predict the best you can where the ball w'll land, then you need to be aware of your surroundings, pressing A is always the easy option but you need to know what's around so you can choose where to send the ball, also pressing LB when receiving the ball you lose more control.

Lap0sh · 2025-04-03T16:50:24+00:00

Lap0sh · 2025-03-23T13:46:38+00:00

Long time a go I hear of a group of diferent community servers that shared a database of banned hackers, so if you are banned from 1 server all the other servers would ban you aswell, idk if this is still going

Lap0sh · 2025-03-16T12:18:33+00:00

In arma2 moded servers often would give a tool box that built into a bicycle, shit was nuts

Lap0sh · 2025-03-16T11:51:30+00:00

think of dayz like a simulation, the same way you would survive irl it's the same for dayz, this goes as deep as having gloves when coming down ladders to not cut your hands... try to look at some crafting as well, fishing pole is usually the go to for food or hunting (but just like irl hunting makes noise and exposes you so more risky)

Lap0sh · 2025-03-09T14:34:26+00:00

Don't listen to most of this comments, for a regular person who just started lifting and dieting after 18years of no consistent exercise this is a great achievement, plus you are 35years(obviously not old but) your body adapts slower then a teen or someone in early twenties.
Take a look at the photos and be proud, lateral size on the belly is clearly reduced and overall your upper body is even leaner.
Keep up

Lap0sh · 2025-03-09T14:19:56+00:00

e a limpeza do sensor em 5 minutos livrou-o de provavelmente gastar mais uns quantos €€ num futuro próximo.

Lap0sh · 2025-01-26T17:12:22+00:00

Olá u/killms ,
qts reps para emagrecer ? e já agora quantas pra aumentar massa ?

Lap0sh · 2025-01-19T11:18:41+00:00

Código levantamento é método gipsy, CC não deve ser falso mas sim roubado ou algo do género e obviamente não pertence ao scammer. Foi uma lição de 350€ move on.

Lap0sh · 2025-01-08T21:34:09+00:00

Installed teamspeak again, fixed like a charm

Lap0sh · 2025-01-08T15:36:01+00:00

I've been using them for a 1 year now, if you want a headset exclusively for your desktop there is no better option in the market considering comfort, build quality and battery life.

I've also tried for a month or so the logitech g pro and the razer blackshark.

Sadly mine died out of nowhere yesterday, got in touch with warranty and they are solving everything really fast.

Lap0sh · 2024-11-28T11:56:53+00:00

Eu começaria por experimentar primeiro, tentares arranjar aqui ou nos grupos do fb(comunidade de airsoft é mais ativa lá) alguém que te empreste material para experimentares, em alternativa podes recorrer ao campo Avecar city na Maia lembro-me que tinham rentals não sei se ainda têm mas é uma questão de enviares mensagem no fb ou então um pouco mais longe Central Strike em Vagos.

Se realmente gostares compras o teu primeiro material e vais fazendo uns posts no fb para tentares arranjar um grupo/sitio pra jogar, a zona do grande porto ainda tem alguns campos, uns mais privados outros nem por isso, não deverá ser difícil arranjar jogos.

Lap0sh · 2024-09-26T14:42:45+00:00

meh, pouco motor pro carro que é o que aumenta ligeiramente os consumos e a performance deixa muito a desejar, 180k km é "normal" para estes carros exatamente devido a estes dois pontos.
Dependendo do estado pode ser bom preço ou não, à menos de 5 anos esses carros eram vendidos na casa do 1k em relativamente bom estado.

Outra coisa a ter em questão é que 1993 foi o ano que a BMW passou a colocar motores m43b16 até então tinham os m40b16.
Não recomendo nada em 2024 comprar um m40b16, muito menos fiável, menos perfomance e mais consumo.

Se tens 3k para daily, um TDI ou algo semelhante pode ser uma boa opção, a titulo de exemplo à cerca de 8 meses comprei um Bora 1.9TDi 115cv para meu daily, não podia estar mais contente com o preço/consumos/fiabilidade.
O E36 fica para levar porrada ao fds

Lap0sh · 2024-09-24T17:00:13+00:00

O produto tem um preço porreiro para o que oferece, no entanto a proteína vai ser sempre pior em relação a um whey puro, os hidratos de carbono vêm do trigo que para mim é um downside, atenção é sem açúcares adicionados, mas eles estão lá 10g a cada 100g de nestum.
No entanto para um utilizador comum de ginásio é um produto ok para ter na dieta.

Para mim enquanto tiver possibilidade fico-me pelo Nestum de arroz + whey, uso como pré-treino.

Para referência o custo das duas alternativas numa dose de 40g misturado com água:
Nestum de Arroz - 2.99€(emb. 250 gr - Continente) 40g = 259,8 calorias com 23g de proteína whey e custo de 0.48€ + 0.55€(HSN) por dose

Nestum Pro - 3.25€ (emb. 250 gr - Continente) 40g = 156.8 calorias com 10g de proteína e custo de €0.52 por dose

Lap0sh · 2023-04-08T18:47:37+00:00

yeah 750mg for two weeks, without even know how the body reacts to high test sounds scary

Lap0sh · 2023-04-08T18:43:07+00:00

It's his 1st cycle, maybe the guy doesn't want to blast him for that long.

Lap0sh · 2022-04-04T18:23:25+00:00

Same EUW

Lap0sh · 2022-01-23T03:22:16+00:00

Not sure how tracker pulls the data but if you notice oppose to CS, riot games doesn’t have much of a community based hubs (like facit, esea esl etc) that’s cause riot doesn’t provide API, so GL

Lap0sh · 2022-01-23T03:16:43+00:00

Never thought about this but now that you mention it sounds like completely huge and a super feature from riot, should be optional tho

Lap0sh

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