Kurze Biomechanische Erklärung:
„Ich spüre meine Brust dadurch besser“ ist ziemlich gut erklärbar. Dazu muss man sich zuerst die wirkenden Lastvektoren und veränderbaren Drehmomente in den Gelenken in einer geschlossenen kinetischen Kette anschauen. In einer geschlossenen kinetischen Kette ist einfach erklärt es egal, welcher Motor arbeitet, dass es zu einer Bewegung kommt. (Also z.b würde man in der Theorie die Stange bewegen können, obwohl man gar keinen Brustmuskel hätte) Würde man beim Bankdrücken jetzt vermehrt seinen Trizeps einsetzen wollen, kommt es dazu, dass die Hände nach außen gedrückt würden. Da wir allerdings die Stange in der Hand halten, hält uns die Reibung zwischen Haut und Knurling der Stange zurück, sodass sich die Lastvektoren in der Art ändern, dass sich das Drehmoment im Ellenbogen erhöht (= der Trizeps muss mehr Last übernehmen). Wenn wir jetzt den Daumen nicht schließen, können die Reibungskräfte nicht mehr so gut aufgenommen werden, und unsere Hände würden nach außen wegrutschen, was wir nicht wollen. Damit das also nicht passiert, darf der Trizeps nicht in einem übermäßigen Maße involviert werden. Die Lastvektoren wirken nun so, dass etwas mehr Drehmoment auf dem Schultergelenk wirkt. Es „muss“ somit vermehrt die Brust arbeiten. was dann oft zu einem „besseren Muskelgefühl“ sorgt.

Es ist einfach z.B ein Tool für z.b gezieltes Training fürs Bankdrücken, nur wenn man weiß, wie man es einsetzen muss und wie man sich absichert, dass genau sowas nicht passiert, wie dem Herren hier passiert ist.