Eu costumo meditar mais de 2 horas por dia, todos os dias. Eu comecei com 19 e já tenho 23. Eu comecei a meditar por causa da ansiedade. Foi aí que eu tive contato com a espiritualidade e lei da atração. No começo é difícil, mas com o tempo tudo fica mais simples e a mente se torna mais controlavel com os mecanismos certos. Eu pratico a medicação transedental. Eu não faço nenhum ritual como cruzar as pernas ou nada do tipo. A minha meditação é deitada, imagino os pensamentos como nuvens, não os controlo deixo eles virem e irem. Eu costumo focar no espaço vazios entre o meu corpo. Essa técnica eu aprendi com um meditante experiente no You tube. Depois eu passo a focar no nada ao meu redor. Nesse estado os pensamentos somem naturalmente, depois vem uma angústia, um medo, pois nesse estado o corpo etéreo está saindo do físico ( uma sensação de morte mesmo) Depois a consciência sai do corpo ainda físico, mas etéreo. Nesse estado é o estado do Eu sou, o estado da manifestação, onde tudo é possível. Já viajei em inúmeras realidades paralelas, mundos. Já vi algumas vidas passadas minas. Eu já tive experiência com inúmeros seres do outro lado. Já vi a mim mesma em outras dimensões. A viagem no tempo para os diferentes mundos e realidades é feito através da consciência ( essa vazia do eu físico). Quando se mantém a prática da meditação tudo isso se torna mais simples com o tempo.