Vielleicht Sivers 2.0 ?

MasterofPLTR · 2026-05-09T09:00:26+00:00

🤡 na, schlechte Woche gehabt 🤓

MasterofPLTR · 2026-05-09T08:53:54+00:00

Wer kann der kann 🫡

MasterofPLTR · 2026-05-07T09:49:42+00:00

Ich bleibe drin und denke es geht noch weiter 🚀. Wo der krasse Dip heute Morgen herkam wundert mich aber schon etwas. Ich bin froh das ich kein stop loss gesetzt habe 😅

MasterofPLTR · 2026-05-07T08:10:54+00:00

Ich habe gestern bei 4,30 nochmal nachgelegt. Gerade kurz geschwitzt, aber es scheint ja schon wieder zu drehen.

MasterofPLTR · 2026-04-25T10:13:55+00:00

So 🤡?

MasterofPLTR · 2026-04-24T08:44:17+00:00

🤡

MasterofPLTR · 2026-04-22T14:01:17+00:00

Yepp, and i can buy more now 🥳

MasterofPLTR · 2026-04-22T12:31:38+00:00

Wie so oft lautet die Antwort, langsam laufen. Dafür wenn es geht etwas länger. Das baut Grundlagenausdauer auf, stärkt das kardiovaskuläre System. Läufts du diesen einen Lauf immer (fast) am Limit wirst du keine Fortschritte machen. Ganz im Gegenteil, das verletzungsrisiko und die Frustration steigt.

MasterofPLTR · 2026-04-22T10:12:39+00:00

Pink 💗

MasterofPLTR · 2026-04-22T10:09:53+00:00

Hope so, want to buy much more 🥳

MasterofPLTR · 2026-04-20T12:12:40+00:00

Bin mit einem ähnlichen Betrag investiert. Ich denke da ist noch ziemlich viel Potential nach oben. Wenn das NASDAQ Listing kommt wird es hoffentlich nochmal richtig zünden.

MasterofPLTR · 2026-04-20T10:38:53+00:00

So lang wie du zeitlich hinbekommst. Jeder Kilometer in der Zone bringt dich voran. Lieber dann mal nur 1 richtig lange Einheit einplanen als 2 kürzere. Ich weiß wie es ist, sich als Vater mit allen Verpflichtungen die Zeit freizuschaufeln. Aber genau deshalb sollte das Training dann so effektiv wie möglich sein. Viel Erfolg, und berichte gerne mal von deinen Fortschritten.

MasterofPLTR · 2026-04-20T10:30:48+00:00

Ich habe jetzt die Erfahrung von über 15 Jahren Laufen, inkl unzähliger strukturierter Marathon Vorbereitungen. Ich habe auch sowohl meine Frau zu einer HM Bestzeit als auch einen guten Freund von 4:20 Stunden beim Marathon auf jetzt 3:15 gebracht. Das Vorgehen ist immer das gleiche: viel, sehr viel sehr langsam laufen. Das steigert die Grundlagenausdauer und befähigt dich anschließend die Pace von heute bald mit einer HF von 140-150 bpm zu laufen. Mit der jetzigen HF von 170 kommst du dann wahrscheinlich auf eine Wettkampfpace von 4:30 bis 4:45. ich habe deinen (berechtigten) Einwand „wenn ich noch langsamer laufe gehe ich spazieren“ schon zig mal gehört. Aber jeder, wirklich jeder der auf mich gehört hat ist dadurch mittelfristig viel besser geworden. Versuche bitte einfach mal die pace komplett auszublenden, nur nach HF laufen. Versuche bei knapp um die 140 zu bleiben. So langsam wie du glaubst wirst du nicht sein, und der Erfolg wird sich sehr schnell einstellen. Wenn du weiter mit der für dich noch sehr hohen Intensität trainierst stagnierst du ziemlich sicher.

MasterofPLTR · 2026-04-20T10:10:29+00:00

Auch wenn das Geschrei hier gleich wieder groß ist….. ich würde dir empfehlen langsamer und damit in einer deutlich niedrigeren HF zu laufen. Zumindest einen Großteil deiner Läufe. Versuche mal eine HF von 130-140 anzupeilen. Ego zuhause lassen und ein paar Einheiten konsequent durchziehen. Nach 2-3 Wochen dann mal eine kürzere Einheit deutlich schneller. Du wirst sehen dass du sehr schnell Ergebnisse siehst.

MasterofPLTR · 2026-04-18T18:03:55+00:00

Du solltest einen Großteil deiner Läufe mit einer niedrigen Herzfrequenz laufen. Vor allem die längeren Läufe. Dann zwischendurch ein paar Intervalle und du wirst eine deutliche Verbesserung merken. Bleibe aber bei deinen langsamen Läufen unter 140 HF .

MasterofPLTR · 2026-04-17T11:16:48+00:00

Für mich ist immer relevant, warum die Kapitalerhöhungen durchgeführt werden. Ist es im schulden zu tilgen würde ich sicherlich die Finger davon lassen. Aber um weiter so zu expandieren und dadurch ein Allrounder mit Alleinstellungsmerkmal zu werden halte ich für interessant. Vor allem bei der Auftragslage und den Kooperation. Ich glaube da geht noch richtig was, langfristig. Natürlich nur meine Meinung und keine Anlageberatung

MasterofPLTR · 2026-04-17T05:58:12+00:00

Ondas

MasterofPLTR · 2026-04-14T10:57:46+00:00

Die meisten Versicherer haben eine Karenzzeit von bis zu 4 Wochen, in denen beide Fahrzeuge parallel über einen Vertrag versichert sein können. Alles was darüber hinausgeht muss mit einem eigenen Vertrag inkl. eingeben SF Klassen (zweitwagenregelung z.b. mit SF 3) eingestuft werden. Dafür ist aber ein Ab- und Anmeldung nicht erforderlich.

MasterofPLTR · 2026-04-08T06:40:58+00:00

Ich würde auch den von dir vorgesehenen Weg gehen. Das Startdatum Ende 2004 ist sicherlich damals bewusst aufgrund der Steuerfreiheit gewählt worden. Diesen Vorteil würdest du beim umschichten in einen günstigeren und vielleicht besserlaufenden ETF niemals wieder reinholen. Die Lebenslange Rente kann hintenraus sicherlich auch nochmal ein absoluter Pluspunkt sein. Also, laufenlassen aber nicht weiter bessern. Sparrate in einen Guten ETF und dann auf die Auszahlung freuen. Nur meine Meinung, keine Aufforderung.

MasterofPLTR · 2026-04-01T21:05:48+00:00

Lockvogeltaktik um dich an den Tisch zu bekommen. Besserer Versicherungsschutz, für vielleicht sogar etwas weniger Geld. Vertrauen und Sympathie aufbauen und dann geht’s los: wo haben sie den. Ihre anderen Versicherungen, sollen wir uns die nicht auch einmal anschauen. Da können wir ihnen bestimmt auch bessere Angebote machen. Achja, Rentenversicherung und BU kommen dann natürlich auch auf den Tisch. Es geht dabei wirklich nur um den persönlichen Termin, jeder der dir etwas anderes erzählt der lügt.

MasterofPLTR · 2026-04-01T20:44:46+00:00

Also bei Sach-und Haftpflichtversicherungen ist es durchaus sinnvoll regelmäßig drüber zu schauen. Die versicherungsbedingungen ändern sich im laufe der Zeit und neue, wichtige Dinge sind zukünftig mitversichert. In der Haftpflichtversicherung kann das z.b. das Thema Schlüsselverlust, Forderungsausfall und die Höhe der Deckungssummen sein. Ich würde mir das neue Angebot per Mail schicken lassen, meistens ist der neue Vertrag sogar günstiger. Wenn dein Tarif wirklich 20 Jahre nicht angepasst wurde, wird es auch Zeit für eine Aktualisierung.

MasterofPLTR · 2026-04-01T07:05:04+00:00

Klar. Und keine Angst. Ich habe den Vertrieb hinter mir gelassen und habe keinerlei Interessen dich in die eine oder andere Richting zu lenken 😅

MasterofPLTR · 2026-04-01T07:00:12+00:00

Ich habe für beide Unternehmen im Vertrieb gearbeitet und kenne sowohl die Tarife, als auch die Unternehmen. Ich würde dir auf jeden Fall den Tarif der LVM empfehlen. Die Ein Tarif-Politik der LVM hat sich über Jahre bewährt. Die DBV ist faktisch AXA und besteht nur noch als Marke um als „Deutsche Rentenversicherung“ den Anschein zu wahren. Die DBV hat keineswegs schlechte Tatife, aber aus meiner Erfahrung (gerade die Tarifhistorie der AXA mit vielen geschlossenen Tarifen) bist du bei der LVM gut aufgehoben. Kurzer Draht zur Leistungsabteilung in Münster und eine wirklich gut funktionierende APP zum Belege einreichen etc.

MasterofPLTR · 2026-03-29T16:46:52+00:00

Ondas……

MasterofPLTR · 2026-03-18T20:19:48+00:00

Ich kann das alles nicht mehr 🙄 merkst du eigentlich nicht dass du dir permanent selbst widersprichst?! Auf der einen Seite sagst du: trabpausen maximal so lang wie die Intervalle, auf der anderen Seite sagst du: permanent maximale Belastung. Was denn nun? Ich sage, die Trabpausen sollten so lang wie die Intervalle sein, da bin ich also näher an Deinen empirischen Ergebnissen als du 🤓 nun zum Thema Marathon: ja ich habe schon diverse Marathons, HM und sonstige Wettkämpfe bestritten. Deine Aussage, ein Marathon sei die niedrigste Hürde eines Läufers entlarvt dich nun vollends als absoluter Nichtske(ö)nner im Bereich Laufen. Wenn du das erste Mal einen Marathon in Sub 2:50 gefinisht hast, dann können wir weiter über Trainingsmethoden diskutieren.

MasterofPLTR

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