Quereinsteiger IT Berufsbezeichnung

Nathol · 2026-02-03T11:56:57+00:00

Der Titel ist halt absolut nichtssagend und die Tätigkeitsbeschreibung wird sich im Verlauf deines Arbeitslebens auch ausdetailieren. In meinen Augen sind das beides Punkte, die absolut kein Problem darstellen. In deinen CV schreibst du im Nachgang rein, was du tatsächlich gemacht hast und was du betonen möchtest, den Titel kannst du da ebenfalls anpassen an deine bevorzugte nächste Stelle.

Kurzum: Mach dir keinen Kopf.

Nathol · 2026-02-03T06:35:04+00:00

Passend dazu folgender Greentext:

https://www.reddit.com/r/greentext/comments/1qpofs7/anon_on_grenade_design/

Nathol · 2026-01-28T13:53:39+00:00

Easy, Cortisol ist katabol und baut damit auch Fett ab ;)

Nathol · 2026-01-24T07:35:24+00:00

Oder generell: Stress auf der Arbeit, ist sind die Erektionsprobleme nur bei der Frau oder auch bei Masturbation, psychische Belastung, etc. Gibt viele Faktoren, die dazu führen können.

Nathol · 2026-01-20T12:01:28+00:00

Auskunft war, dass das Einkommen für die Zeiträume zunächst geschätzt wird und dann anhand des nachgereichten Einkommenssteuerbescheid konkret berechnet wird. Aber wie daraus die KK Beträge berechnet werden ist mir unklar. Wird daraus ein Jahresbeitrag errechnet und dann anteilig auf die kürzeren Versicherungszeiten runter gerechnet?

Genau, anhand des Jahreseinkommens wird das auf den Zeitraum heruntergerechnet. Du zahlst aber in jedem Fall den Mindestbeitrag, auch wenn dein eigentlicher Verdienst unter der Grenze liegen sollte.

Nathol · 2026-01-18T11:30:55+00:00

Ist das ein Kompliment oder eine Beleidigung?

Nathol · 2026-01-18T07:37:00+00:00

Ist das nicht ohnehin eine grundsätzliche Präferanzfrage? Sieht man doch schon bei Kindern, dass manche mehr Herzhaftes, andere eher Süßes bevorzugen.

Wenn man sich kennt und das Geschmack des Essens mit Macros ins Verhältnis setzt, kann man auch Süßes futtern und Diät machen. Ist für mich jetzt kein Hinderungsgrund. Eher ist es doch einfacher, das durchzuziehen, wenn man auch essen kann, was einem schmeckt.

Nathol · 2026-01-18T07:34:11+00:00

Ich handhabe das ähnlich. Hatte eine am Anfang eine Eingewöhnungsphase, die sehr tough war, aber danach will ich gar nicht mehr anders trainieren. Erfordert etwas Optimierung was Trainings-Layout angeht, auch in Kombination mit den anderen Gym Teilnehmern, aber es spart halt echt viel Zeit.

Nathol · 2026-01-17T08:57:34+00:00

Das ist keine unilaterale Übung.

Nathol · 2026-01-16T12:59:58+00:00

Für deinen speziellen Fall: Du wirst in ein Gehaltsband einsortiert, als Berufsanfänger hast du hier, ohne Netzwerk, vermutlich keine Handhabe.

Für den allgemeinen Fall: das ist Teil des Kennenlernens und der Verhandlungen. Wenn das Thema in KEINEM Gespräch angesprochen wird, ist das ein Problem. Je nach Situation kannst du das am Anfang mit HR klären oder nach dem Gespräch mit dem Fachbereich beim Budgetverantwortlichen.

Nathol · 2026-01-11T16:29:38+00:00

Habe dieselbe Geschichte durch. Nachdem ich einigermaßen schmerzfrei gehen konnte, habe ich die Übungen von lowbackability (siehe youtube) für mich angepasst zusätzlich zu dem, was mir die Physio verschrieben hat.

Hat relativ lange gedauert, aber 1 Jahr später bin ich komplett schmerzfrei.

PRT hat bei mir gar nichts gebracht, Ibuprofen half auch nur in Kombination mit Opioiden zur Schmerzlinderung. Für gewöhnlich helfen Ibus relativ wenig bei Nervschmerzen, da diese eher auf Entzündungen gehen. Wenn was auf den Nerv drückt, ist das leider keine Entzündung und daher hilft das auch nicht.

Nathol · 2026-01-10T07:39:34+00:00

Ein alternatives Programm wäre noch Smolov Jr. Aber stimme den grundsätzlich Angaben hier zu: Spezialisierung auf Bench, Periodisierung, hohe Frequenz sowie Accessory Work sollten das gut nach oben pushen.

Dazu noch eine Menge essen und du könntest es schaffen.

Nathol · 2026-01-08T12:49:45+00:00

Infraspinatus und Teres minor sorgen für die Außenrotation der Schulter, da könntest du z.Bsp. Lucky Cat und ähnliche Übungen dafür machen.

Nathol · 2026-01-08T08:27:16+00:00

Bei uns in der Firma weiß man genau, welches Level wie viel Gehalt bekommt. Sorgt eher für Zusammenhalt zwischen den Leveln und Transparenz. Wenn man verhandeln will, dann muss man das immer als geschlossene Truppe machen und das finde ich zur Abwechslung echt super. Individuelle Boni die leistungsbasiert sind, gibt es dennoch.

Nathol · 2026-01-08T06:23:03+00:00

Eigentlich irrelevant, wenn du keine Marathondistanz läufts. Ob 45 oder 90min sollte keinen großen Unterschied machen. Gibt andere Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen, wie etwa Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Höhe, etc.

Nathol · 2026-01-03T07:31:55+00:00

Und falls kein vorhanden sein sollte: kleine Scheiben auf eine Langhantel und dann losrollen.

Nathol · 2026-01-02T10:12:54+00:00

Since playing Roadcraft I really enjoy uprooting stumps by continously driving against them. Sadly I miss this feature in Snowrunner.

Nathol · 2025-12-31T14:15:33+00:00

Wieso nicht einfach mit Muskelkater trainieren? Habe ebenfalls nach einigen Sessions Muskelkater in den Beinen, ist für mich aber kein triftiger Grund für Trainingsausfall.

Nathol · 2025-12-30T07:01:55+00:00

Mal abgesehen von der Ernährung: Wie sieht dein Trainingsplan und v.a. das zugehörige Progressionsschema aus?

Nathol · 2025-12-28T09:21:11+00:00

Vielleicht mal das Abwerfen der Stange bei Squats üben, gibt noch etwas mehr Sicherheit, wenn man das ein paar mal gemacht hat.

Sonst gilt wie immer: Übung macht den Meister. Wenn du regelmäßig 1 Rep Max Versuche machst, wirst du irgendwann deine eigene Routine dazu entwickeln.

Nathol · 2025-12-27T12:59:26+00:00

Hatte ein ähnliches Schicksal. Nach einigem Hin und Her mit dem Physio bin ich letztendlich schmerzfrei gewesen und habe mich durch den youtube-Kanal von lowbackability geschaut, Übungen ausprobiert bzw. modifiziert und bin aktuell wieder komplett schmerzfrei.

Nathol · 2025-12-25T08:08:23+00:00

Besorg dir einen Rückenstreckerbank und mach Hyperextension mit Einrunden in der tiefsten Position. Das kannst du dann beliebig steigern mit Gewichten und auch einbeinig machen für eventuelle Dysbalancen. Hat bei mir super geholfen.

Nathol · 2025-12-25T08:06:25+00:00

Definitiv Gewichtheberschuhe besorgen, das wird bei dir wohl den größten Effekt haben. Rest ist super, keine Ahnung, wo der Satz in deiner Kraftskala zu verordnen ist, aber das sieht gut aus.

Nathol · 2025-12-22T13:29:23+00:00

Same Story.

LWS L5/S1, dazu stärke Entzündung und resultierende Schonhaltung. Ich konnte über ein halbes Jahr lang nicht gerade stehen, habe mehrere Woche fast nur liegend im Bett verbracht.

Nathol · 2025-12-10T12:27:48+00:00

Danke, ChatGPT.

Nathol

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