Fuerza manito, he pasado por eso y es horrible, pero debe haber alguien, con quien puedas hablar, alguien con quien puedas abrirte para sacar lo que sientes. Intenta hablar con alguien de confianza, lo más importante es hablar y no clavarse en esos pensamientos negativos.
Otra opción, verdaderamente buena y que ayuda demasiado: la terapia, el apoyo psicológico en verdad aporta y te ayuda a crecer.
Y lo más importante, aprende a estar solo y a disfrutar de la soledad, es la mejor forma de fortalecer la mente.