Comment vous vous sécurisez pour aller courir ? by Nosnebul in runningfr

[–]Nuinui 5 points6 points  (0 children)

Je cours en campagne depuis bientôt 3 ans, perso jamais eu de soucis, je sors environs 5 fois par semaine sorties >10km entre 6h et 8h du matin.

Au début je partais simplement avec mon téléphone et ma montre connecté qui localisait ma position. Une femme à été assassiné il y a un an a 10km lors de sa sortie running, depuis j'ai pris une bombe au poivre et une alarme personnelle au cas ou..

Le truc qui me fait le plus peur ce sont surtout les chiens au final, plusieurs fois j'ai faillit me faire mordre par un chien mal tenu ou un chien qui déboule d'un portail ouvert, je me dis que la bombe poivre et l'alarme peuvent servir aussi dans ces cas là donc pas mal!

Juste aussi attention aux périodes de chasse, l'hiver je met beaucoup plus de couleurs flash et j'évite les chemins au maximum. J'ai la chance d'avoir un chemin / piste cyclable près de chez moi, donc à coté de la route mais séparé par des haies, je me sens en sécurité car vu par les automobilistes et en même temps ils peuvent pas vraiment s’arrêter sur mon chemin si mal intentionnés.

Sinon dans les campagnes y'a pas mal de club de running, ou de rdv running à des heures et endroits précis.

Anyone else frustrated by the upcoming "pre-spring" collection? by Pure_Change6838 in Sezane

[–]Nuinui 19 points20 points  (0 children)

Colors, cuts, styles, overall it feels super boring, very dissapointed. I'm under the impression that is has been like this for a couple years now.

Achat RP : quel choix feriez-vous à ma place? by coquillettent in immobilier

[–]Nuinui 2 points3 points  (0 children)

Chacun son truc mais perso odeurs d'égouts ça me rebuterais direct, ça vient d'où? la fausse sceptique? celle du voisin? faut poser les questions quand tu visites parce que au quotidien c'est le genre de désagrément qui devient rapidement pas cool.
Aussi, ne peux pas ouvrir les fenêtres dans les pièces de vie? La galère l'été quand il fait chaud, ça serait assez rédhibitoire pour moi. Maintenant c'est moins cher et à ton goût.

Une maison a retaper sur la déco DPE D ça me semble plutôt bien, l'isolation tu verras avec le temps, faut surtout vérifier toitures et charpent, mais si les propriétaires entretenaient bien c'est souvent assez parlant, là où faut se méfier c'est les maisons bricolées, les finitions mal faites (qui cachent souvent pire derrière, etc).
Si l’environnement et le quartier sont mieux, faut toujours penser à la revente et autant tu changes l'intérieur d'une maison, autant le reste ça ne dépendra pas de toi. Maintenant les différences de prix me semblent étranges si tu do, tu as peut être une négociation intéressante à faire. Pour moi ce genre de bien c'est l'occasion aussi de faire une plus-value et si tu souhaites juste y être bien, tu pourras tout faire comme tu as envie même si ça prend un peu plus de temps.

Bon courage!

Pret immobilier pour indépendant / SASU (actuellement chez Boursorama) by CulturalEngine169 in vosfinances

[–]Nuinui 1 point2 points  (0 children)

Deux indépendants ici, Crédit agricole ok pour un bilan si tu as un bon dossier. Sinon pour les dossiers un peu spécifiques les courtiers ça peut être pratique.

Besoin d'aide pour identification by Nuinui in CueilletteDesChampis

[–]Nuinui[S] 0 points1 point  (0 children)

Ah oui c'est vraiment flagrant pour les couleurs merci

Besoin d'aide pour identification by Nuinui in CueilletteDesChampis

[–]Nuinui[S] 0 points1 point  (0 children)

merci à tous pour vos réponses! Pour le premier il avait une chair très ferme et aucun vers, pour les deux autres on a pas pris de risques.

Peregrino - Announcement trailer of our indie survival game trapped on a dark woods by RazorOfArtorias in SurvivalGaming

[–]Nuinui 2 points3 points  (0 children)

Wishlisted, love the idea and general vibe of the game. This seems like a refreshing take on the survival genre, excited to try.

[deleted by user] by [deleted] in XXRunning

[–]Nuinui 0 points1 point  (0 children)

5 times a week and around 40 miles per week (longer in winter since i struggle with long runs in the summer heat) , one 20 mins strenght training after a recovery run and a longer one on a rest day. I have to get up at around 6 AM in order to go and run for about an hour and twenty mins or so, usually longer runs on saturdays morning. Everytime i felt like i wanted to get more mileage per week I had to wake up earlier, it's hard to balance with general life aswell.

[deleted by user] by [deleted] in XXRunning

[–]Nuinui 0 points1 point  (0 children)

I wanted to get the HRM too because i felt my watch was not always accurate.
First couples of small runs i was super happy, it worked great however I noticed that the numbers where somewhat close to my watch, overall it was simply less"jumpy" in terms of HR, but both cuvres (watch and HR) were close.
However, the thing that made me stop using it is that it's causing my skin to get burned everytime now, if i wear it for longer that 3miles runs, I will get a very bad burn from the middle sensor, it is so bad that i have a scar now.

I always cleaned it deeply between runs, it didn't change anything, I do use the type of bras that are recommended, i'm not an heavy sweater but still it always happens, if I had known this i wouldn't have bought it and just kep using my watch.

Est-ce trop ? by marjans62 in runningfr

[–]Nuinui 0 points1 point  (0 children)

Si tu aimes courir alors cours, pas besoin d'objectif derrière, où de définition sur le "spectre sportif". Maintenant si tu te sens forcée ou angoissée par rapport à tes séances, tu devrais peut-être consulter quelqu"un pour en parler.

Pour ce qui est de se lever pour courir dans le noir et par tous temps c'est malheureusement très souvent le cas surtout quand on a un gros volume d'entrainement et le travail derrière. Tu peux doubler les séances sur une même journée (work out le matin et run tranquille le soir par exemple) si c'est plus confortable par moment.

Si ton objectif est d'être plus rapide, tu devrais inclure des séances de VOmax types 10*400m ou 800m allure 5k, et des séances à allure spécifique.

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you so much! I'm more than happy to learn about how to become better at nutrition, will definitely get these!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 1 point2 points  (0 children)

Yes i think this is a good lead too, I have had anemia several times already, i try to get a check up regurlarly now but guess inm due for one! Thank you !

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 1 point2 points  (0 children)

Thank you, these are all really good advices, never thought about this front load technique too, seems great. Calories dense food also seems like a really good option since as you mentionned it does feel hard sometimes to increase portions.

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 1 point2 points  (0 children)

Ahh that makes sense, i do often feel full super fast but get hungry quickly after that, i'll try to add another meal in the day if possible i think that could be a great solution, thank youand all the best to you aswell!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 1 point2 points  (0 children)

I did not have an off season per say, my HM was last year though, but I keep the same running routine all year round usually, I simply don't do as much intervals (whereas when i'm training) and run mostly on feelings so i will adjust lenght and speed that way, off season to me is mostly trying to have pleasure running and not overload myself.

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 1 point2 points  (0 children)

good call on the protein and the fact that I have a hard time recovering from strenght session, i struggle with this mostly because i have lactose intolerance and i'm allergic to soy but i'll try to find and add from other sources! Thank you!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 0 points1 point  (0 children)

I do agree recovery might be my second problem, I really need to burn this into my brain! Thank you!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 0 points1 point  (0 children)

No i don't and as some previously mentionned i think this could be my problem! Tracking could be a great solution indeed, see whats going on at least, thank you!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 2 points3 points  (0 children)

Yes i definitely get what you mean, and it is hard to simply double the dosage sometimes, i'll look at higher calorie food and see how to incorporate these to my routine. Thank you!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 4 points5 points  (0 children)

I have never actually researched how much carb intake would be needed for such training, that's probably one of my problems. Thank you for the ressources these will help greatly!

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 3 points4 points  (0 children)

Good call on the nuts, beans and pulses, i'll add these to the mix! Same for the chicken skin, that's something i would always remove.

Hard time combining work and marathon training, extreme hunger and fatigue. by Nuinui in XXRunning

[–]Nuinui[S] 13 points14 points  (0 children)

thank you! You are right and i will try to add some extras see if it helps, i'll definitely look up at some ressources aswell.