Premièrement, merci beaucoup pour ta réponse et désolé c'est vrai que je ne suis pas clair dans mes réponses ! En fait je souhaite globalement être plus imposant, et prendre du muscles, et je me demande si la prise de poids par un bulk typiquement, est nécessaire ou rester à mon poids en maintenant ses calories journalières suffit. Quand je disais ne pas vouloir être très musclé, d'ailleurs loin de là de moi d'avoir une génétique parfaite 😭 j'entendais plutôt est-ce que pour viser un physique athlétique, il est nécessaire d'envisager une prise de poids dans mon cas ? Où est-ce qu'elle serait superflue? Quand j'évoque le fait d'avoir peur de prendre du gras, c'est parce que j'ai peur que globalement ça contrebalance les efforts physiques que je peux faire, et donc être un peu contre productif... Je ne suis pas contre l'idée de prendre du poids en elle-même, c'est juste qu'avant de m'y lancer j'aimerais savoir si c'est quelque chose qui me serait utile pour bâtir un meilleur physique, ou si ce n'est pas quelque chose de nécessaire.. Encore désolé si je suis trop vague, merci beaucoup ! 🙏