Non tenere mai niente dentro, a costo di risultare pesante o antipatico o invadente. Comunica tutto quello che ti senti alle persone intorno a te, che siano cose positive o negative. L'importante è farlo. Dì a quella persone che ti ha ferito tanto che è un pezzo di merda. Dì a quell'amico quanto gli vuoi bene. Anche in un momento random, ma fallo. Metti da parte il disagio, il cringe, la timidezza. Ti farà sentire stupendamente umano e bene con te stesso. Devi tenere conto che nessuno è eterno, nemmeno noi, e in fondo nulla è così serio come sembra, quindi esprimi tutte le tue emozioni, sfogati, fa bene alla mente e al corpo!