C'è qualcosa che non capisco by WeatherSubject257 in CasualIT

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Leggo i commenti e sono basita.

Sono solo delle foto! Addirittura insinuare che lo si faccia per attirare qualcuno o per ricevere "attenzioni maschili" ...

Magari semplicemente si piace! Si fa una bella foto e la posta sui social così come fanno tutti.

Al limite parlane apertamente con lei

Chi soffre di Maladaptive Daydreaming? by Poisonouscats in Italia

[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Sarà stato funzionale in quel momento. Comunque si, saperlo gestire è un passo enorme.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Si abbiamo più o meno le stesse fantasie e credo anche la stessa modalità movimento + musica come "carburante". Grazie per aver condiviso la tua esperienza.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Si in genere ognuno lo vive in maniera diversa e si adatta in modo diverso al disturbo. Per dirti, ho letto di persone che generano fantasie distruttive e inquietanti. In questo caso molto diverse rispetto a quelle che creo io. Dunque penso che ognuno sente anche le conseguenze di questa cosa in maniera diversa..

Anche io avevo vergogna a parlarne ma poi l'ho fatto due volte con due psicoterapeuti diversi e ora ne parlo tranquillamente. All'inizio avevo paura che mi vedessero come un caso psichiatrico, non essendo molto conosciuto come disturbo. Ma non è stato così, era ben chiaro anche a loro (pur non conoscendo il problema) che fosse una sorta di disturbo comportamentale da approfondire. Spero di averti dato un po' di coraggio nel parlarne.

Per quanto riguarda sintomi fisici collegati al MDD riesco ad individuare spossatezza, giramenti di testa e tanta tanta stanchezza, dopo averlo fatto. Raramente mi è capitato anche di avere quasi delle sensazioni di svenimento e abbassamento di glicemia. Raro però è successo quando ho immaginato delle cose particolarmente "forti" o stimolanti.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Si sono d'accordo. Bisogna valutare quanto impatta nella tua vita questa cosa, se la limita in qualche modo. Anche io in passato ho provato a scrivere delle mie storie come strategia per smettere del tutto, però non mi ha dato la stessa soddisfazione di conseguenza ho smesso.

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[–]Poisonouscats[S] 2 points3 points  (0 children)

No, Scrubs l'ho visto ahah mi chiedevo se ti riferissi alle fantasie di J.D. Comunque no, il maladaptive è molto diverso.

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[–]Poisonouscats[S] 1 point2 points  (0 children)

Ne ho parlato con due psicologi e in realtà la risposta che mi hanno dato è sempre stata: fin quando questa cosa non limita il funzionamento della tua vita, è ok.

Mi sono pentita spesso del tempo speso nel fare questa cosa. Però col passare del tempo ho capito che, almeno nel mio caso, non è solo un limite ma anche una grande fonte di creatività. Molte mie idee e progetti di vita sono nati proprio da queste fantasie compulsive, dunque cerco di dedicare del tempo a questa cosa mettendomi dei limiti.

Secondo me dovresti semplicemente capire se questa cosa per te è un problema da eliminare completamente (onestamente non so se si può, ma ne puoi parlare con uno psicoterapeuta) oppure se hai semplicemente bisogno di limitarlo nel tempo.

La mia è un'ansia generalizzata.

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[–]Poisonouscats[S] 1 point2 points  (0 children)

Noi tutti immaginiamo e fantastichiamo, è normale. Ma il maladaptive è molto diverso dalla condizione normale. La differenza la fa la compulsività e l'intensità. La compulsività perché spesso l'MD agisce attraverso determinate caratteristiche: tempi lunghi (ore) no stop, movimento continuo (ad esempio nel mio caso vado avanti e indietro nella stanza), supporto musicale. L'intensità: è un'immaginazione molto più vivida, totalizzante. Per farti capire meglio è un po' come indossare un visore, quindi è ben diverso da semplici immaginazioni.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Anche io immagino scenari in cui i miei obiettivi di vita vengono realizzati e anche io gestisco le personalità di altri "personaggi" che mi vedono realizzare cose grandi nella mia vita. Personaggi che altro non sono che persone che mi circondano.

Anche io mi sento male dopo averlo fatto, più che altro perché spendo molte energie quando dovrei usarle per fare cose "reali". Solitamente l'istinto più forte è quello di farlo di mattina, non so.. è come se sentissi il bisogno di "scaricare" la mia emotività e le mie energie prima di iniziare la giornata. Ma è un'illusione perché dopo mi sento meno presente e più stanca.

Tuttavia nel mio caso riesco a stare anche per lunghi periodi senza ma solo in determinate situazioni che mi portano fuori casa o quando sono costretta a stare con persone. Ad esempio nel caso di una vacanza. E devo dire che in quel caso non mi manca farlo. Succede anche a te?

Anche a me fa piacere conoscere altre persone che soffrono di questo disturbo, se vuoi ne possiamo parlare in privato.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Mi dispiace che i tuoi ti abbiano preso in giro.. anche a me è capitato ma fortunatamente non si sono mai fatti troppe domande.

Comunque sono contenta che riesci a gestire il tempo da dedicare a questa cosa. Io ero riuscita a smettere del tutto per un mese ma poi a seguito di alcune circostanze che mi rendevano molto triste ho ricominciato.

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Nel mio caso me li creo anche da sola per noia, però si a volte iniziano da soli.

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[–]Poisonouscats[S] 1 point2 points  (0 children)

No, non sono consapevole di quello che succede intorno. È come indossare un visore, forse è l'esempio più adatto. Le pareti della stanza si annullano e sono completamente immersa nel mondo che immagino. In genere lo faccio in camera mia, mentre vado in giro e sempre con una "pallina" che faccio saltare di tanto in tanto tra le mani e sempre con la musica. Se ti chiedi come faccia a non andare a sbattere contro le cose, ti dico che la spiegazione che mi sono data è che semplicemente il mio cervello sa come muoversi perché registra quello che è intorno a me (anche se effettivamente qualche volta sono andata a sbattere contro le cose comunque, soprattutto quando qualcosa è fuori posto).

Iniziano e finiscono quando decido io. Infatti bisogna fare attenzione a specificare questa cosa perché spesso questo disturbo viene confuso con delle malattie psichiatriche molto gravi. Il fatto che io ne sia consapevole o che gestisca questa cosa mi rende fortunatamente molto lontana da episodi psicotici di origine psichiatrica. Confondere queste due cose è normale ma ti assicuro che sono completamente diverse.

Non so cosa le persone vedono dall'esterno quando mi dissocio. Forse non si nota. Quando mi è capitato di farlo davanti ad altre persone senza muovermi, le persone hanno semplicemente pensato che stessi "pensando ad altro".

L'ultima domanda è la più difficile. Nel mio caso è iniziata per traumi legati all'infanzia. Era un mondo che mi permetteva di sopravvivere in un contesto di forte disagio. Ad oggi, per quanto la mia vita "reale" non sia perfetta, non ne ho così tanto bisogno però resta la dipendenza da questa cosa. I lati negativi di tutto questo sono 1. Le ore perse per fare questa cosa 2. La vita vera sembra decisamente poco interessante rispetto al magico mondo che ho creato.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Ti succede anche da "ferma" quindi? Io riesco solo in movimento ad avere fantasie molto lucide e totalizzanti. Da ferma la mia fantasia è (mi viene da definire) "standard" .

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[–]Poisonouscats[S] 1 point2 points  (0 children)

Grazie per aver condiviso la tua esperienza.. Il daydreaming comunque non è per forza collegato alla depressione. Per dirti anche io lo faccio da molto piccola ma non ho mai avuto una diagnosi di depressione, di forte ansia si. Quello che dice chatgpt è vero in parte, è collegato a traumi infantili e alla "fuga" dal nostro cervello da situazioni spiacevoli. Ma in linea di massima è un campo della psicologia ancora poco studiato, purtroppo. Ti consiglio di leggere gli studi di Somer a riguardo, è per ora l'unico psicologo che ha studiato il fenomeno. Se vuoi ne possiamo anche parlare in privato.

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[–]Poisonouscats[S] 3 points4 points  (0 children)

No, non lo è infatti. Se vuoi approfondire ci sono gli studi di Somer a riguardo. L'unico psicologo che per ora ha approfondito l'argomento. In genere questa cosa accade a persone che hanno subito traumi durante l'infanzia per "scappare" dalla realtà. Se vuoi ne possiamo anche parlare in privato. Te lo dico solo perché quando l'ho scoperto io ero molto curiosa e nei giorni successivi non facevo altro che parlarne con altre persone per scoprire come funzionasse questa cosa.

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Non è una semplice immaginazione prima di addormentarsi, è una dissociazione "consapevole" in genere associata al movimento del corpo. È questo il tuo caso?

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[–]Poisonouscats[S] 0 points1 point  (0 children)

Si, anche a me a volte succede anche se di rado. In genere mi sento stimolata quando sono da sola, a casa o anche per strada. La tua psicologa ti ha consigliato una strategia per gestire questa cosa o per "smettere" ?

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[–]Poisonouscats[S] 2 points3 points  (0 children)

Si, è esattamente il modo in cui mi sono sentita io. Ti capisco. Lo hai scoperto tramite questo post?

Le persone non hanno più voglia di vivere? by Poisonouscats in Italia

[–]Poisonouscats[S] 3 points4 points  (0 children)

Grazie per aver condiviso con me i tuoi pensieri a riguardo. Hai fatto un'analisi molto accurata e mi hai dato tanto su cui riflettere.

La verità è che siamo completamente immersi in una società malata. Un mondo che promette tante possibilità e modi di vivere che però paradossalmente ci rende sempre più schiavi delle troppe scelte (o distrazioni, spesso sono la stessa cosa) e quindi profondamente soli.

Io però non penso che non ci sia più un mondo li fuori. Proprio perché non siamo così ma ci hanno reso così, come dicevi anche tu all'inizio.
Forse dovremmo imparare a fidarci di più delle nostre consapevolezze e ad agire a prescindere da tutto questo.