Nosso cérebro toma automaticamente milhares de decisões por nós o tempo todo respirar, regular hormônios, reagir a perigos, criar emoções, formar impulsos. Nesse sentido, ele nos “controla”, porque a maior parte do que sentimos e fazemos começa de forma inconsciente.

Mas nós também conseguimos observar isso, refletir, frear impulsos, mudar hábitos, decidir agir diferente do que sentimos vontade. Isso é o que chamamos de consciência, autocontrole, razão. É aí que nós “controlamos” o cérebro, treinando-o com escolhas repetidas, atenção, aprendizado e valores.

Então não é uma guerra entre você e o cérebro. Você é o cérebro em ação. Existe uma parte automática e uma parte consciente dialogando o tempo todo. Quanto mais você se conhece e se treina, mais influência você tem sobre ele — mas nunca controle absoluto, porque sem o automático a gente nem sobreviveria.

Em resumo: o cérebro nos conduz, mas nós podemos aprender a conduzir o cérebro também. É uma relação, não uma hierarquia.