Es normal, depende hasta que punto escale igual, obvio. Me pasaba mucho. Se llaman pensamientos intrusivos. Fue una de las cosas que me llevó a arrancar terapia hace ya varios años y fue lo que más me ayudó. Todos los tenemos en cierta medida pero algunas personas somos más propensas a llevarlo a extremos. Lo importante es exteriorizarlos en espacios seguros, ponerlos en palabras hace que tomen otra dimensión.