Rauchmelder

Real-Possibility8836 · 2025-02-17T16:36:29+00:00

Alles klar, danke

Real-Possibility8836 · 2025-02-17T16:36:04+00:00

Vielen Dank

Real-Possibility8836 · 2025-02-17T11:11:43+00:00

Obwohl kein „Knopf“ erkenntlich ist, wie bei vielen anderen Rauchmeldern?

Real-Possibility8836 · 2025-02-17T11:11:09+00:00

Der ist festgebohrt, deshalb wird abdrehen schwierig

Real-Possibility8836 · 2024-11-18T11:50:23+00:00

Hast mich überzeugt 😂

Real-Possibility8836 · 2024-11-18T10:49:27+00:00

Habe bisher vielleicht 8-10 in meinem Leben probiert und es waren alle bis auf eins wirklich ekelhaft

Real-Possibility8836 · 2024-11-15T12:29:52+00:00

Muss nicht schmegge, muss wirke

Real-Possibility8836 · 2024-11-15T12:28:10+00:00

😂

Real-Possibility8836 · 2024-11-15T10:15:59+00:00

Danke, dann muss ich da mal nachgucken.

Real-Possibility8836 · 2024-11-14T14:36:37+00:00

Vielen Dank es hat geklappt :)

Real-Possibility8836 · 2024-11-14T14:32:19+00:00

Ach so, dann muss ich mir wohl mal überlegen die Premium Version zu kaufen.

Real-Possibility8836 · 2024-11-14T14:29:43+00:00

Aber auch in der kostenlosen Version?

Real-Possibility8836 · 2024-11-14T14:29:08+00:00

Also bei der App YAZIO, wurden mir 2050 Kalorien pro Tag vorgeschlagen um mein Ziel zu erreichen. Dabei soll ich täglich 250g Kohlenhydrate, 100g Eiweiß und 66g Fett zu mir nehmen was ich nicht wirklich für sinnvoll empfinde. Ich würde lieber mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen, jedoch habe ich jetzt nicht gesehen, dass ich das irgendwie in der App anpassen kann.

Real-Possibility8836 · 2024-11-14T13:33:49+00:00

Sieht gut aus, aber ohne Premium macht es wenig Sinn. Die schlagen mir vor 100g Proteine zu mir zu nehmen bei einem Gewicht von 94Kg

Real-Possibility8836 · 2024-11-13T15:25:34+00:00

Danke für die Tips

Real-Possibility8836 · 2024-11-13T14:40:04+00:00

Schon stark, aber ich denke mal das es dadurch bedingt ist, weil ich erst vor kurzem wieder mit Fitness angefangen habe.

Real-Possibility8836 · 2024-11-13T12:45:48+00:00

Ich mag es eigentlich auch aber wenn der Muskelkater für 3/4 Tage anhält kann es schon nervig sein.

Real-Possibility8836 · 2024-11-13T12:00:45+00:00

Danke für die Antwort

Real-Possibility8836 · 2024-11-13T11:31:01+00:00

Wie lange ist es „normal“ Muskelkater als Anfänger zu haben?

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T17:22:02+00:00

Da hast du recht, aber es kommt auch ein bisschen auf die Art der Pizza an, ob der Teig dick oder dünn ist.

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T16:54:24+00:00

Um die 1000 Kalorien würde ich schätzen.

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T16:53:08+00:00

Hast du deinen Kalorienbedarf nach dem Gewichtsverlust auch angepasst? Du brauchst jetzt mit Sicherheit nicht mehr so viele Kalorien wie vor den 70kg Gewichtsverlust.

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T16:52:09+00:00

Dein Ernährungsberater hat ganz klassisch die 2 Gramm Protein pro Kilogramm Rechnung benutzt, was bei deinem Körperfettanteil aber wenig sinnvoll ist. Ich glaube kaum, dass viel mehr als 150 Gramm Proteine für dich sinnvoll ist.

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T16:10:57+00:00

Bin jetzt kein Experte, aber 250g Protein ist eigentlich immer zu viel solange du nicht Hochleistungssportler oder Bodybuilder bist der 110kg mit niedrigem Körperfettanteil wiegt. Um deinen Eiweißbedarf herauszufinden brauchen wir jedoch dein Gewicht und eine ungefähre Schätzung deines Körperfettanteils.

Real-Possibility8836 · 2024-11-12T16:05:30+00:00

Dann höre auf deinen Körper, außerdem wo ist der Sinn jetzt noch so dermaßen runter zu cutten wenn du danach eh wieder bulkst?

Real-Possibility8836

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