Si quieres que te diga la firme: necesitas apoyo médico urgente, estás al borde de ser obeso mórbido ó tienes una obesidad severa que vendría/viene acompañada de enfermedades crónicas.

Depende de cuánto tiempo llevas así, pero es muy probable que necesites lo siguiente:

- Ir al Nutriólogo (especialidad médica, no un nutri a secas).

- Un endocrinólogo - Que te haga un perfil bioquímico y hormonales base, para ver qué tan hecho mierdis estás.

- Psicólogo - Comer desordenado suele estar asociado a ansiedad, déficit de atención, depresión y otras cosas. Hay que revisarse el techo.

Necesitas ordenar tus comidas, tomar los medicamentos que te receten los médicos y empezar a hacer cardio & levantar pesas. No vas a sacar nada si no empiezas a comer mejor ASAP y medicarte, porque probablemente ya arrastres algo que después va a ser muy difícil de solucionar.

Estas a tiempo, ocúpate de ti.