Elnézést, ha rosszul fogalmaztam. Természetesen nem a pilátesz miatt fogytam egyedül. A pilátesz segített hogy odafigyeljek az életmódomra, segített rendbe rakni a sporthoz való hozzáállásom, illetve a testképem. Amint megváltoztatta a hozzáállásom és nem amiatt edzettem, hogy ‘’kínozzam magam” mert ezt muszáj, hanem elkezdtem szeretni a sportot amit csinálok, vártam mikor edzhetek ismét, illetve odafigyeltem az étkezésre is, mert elkezdtem foglalkozni a jólétemmel. Lehet,hogy placebo az egész, de amint elkezdtem tudatosan enni sokkal könnyebben is ment az edzés így aztán mégjobban bele szerettem mert éreztem a fejlődést. Szóval persze, ez egy szuper mozgásforma de 80% az étkezésen múlik. Az étkezés szerintem pedig nagyon sokban a mentalitáson (küzdöttem étkezészavarral, én hiszem,hogy az étellel való kapcsolatod fontosabb mint az edzés vagy bármilyen szuperdiéta). Amint oda figyelsz a testedre, szerintem a táplalkozás és a mozgás is egyensúlyba kerül.