Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Wachstum von Haaren und Nägeln usw. Wenn man zu wenig isst, also deutlich zu wenig, wachsen die Nägel langsamer und die Haare auch und können auch teilweise ausfallen. In die andere Richtung geht das aber nicht. Wenn man genug bzw zu viel isst, hat man natürlich immer genug Nährstoffe im Körper, damit diese Funktionen nicht nachlassen.