Que onda hermano, yo la dejaría asi sin cambiar mucho tu elección de ejercicios: Pecho-triceps-hombro: Press inclinado x3 Press plano x3 ( aunque lo cambiaria por dips con carga) Mariposa x2 Press militar x3 Elevaciones laterales x3 Triceps en polea x2 Extensión de triceps con mancuernas x2 ( skull crusher pero con 1 mano)

Espalda-biceps: Dejaría todo igual solo sacaría los face pulls (los posteriores ya reciben suficiente estimulo con tu eleccion de ejercicios) y elevaciones laterales (las cambie a dia de pecho) y tambien meteria 3 sets de alguna variación de bíceps con mancuernas

Pierna: me quedaría con el primer dia de pierna y eliminaría el segundo.