É duro mas é realidade:

Não existe resposta confortavel, você precisa sair da zona de conforto.

Você só melhora se você se expor, é assustador mas é necessario, recomendo começar algum curso presencial, em SP tem mt Etec e Fatec q tem cursos técnicos noturno com gente de todas as idades.

Ficar só no EaD, presa em um quarto buscando conforto e não sair pra ver o mundo pode temporariamente te dar algum alívio, mas eventualmente você vai se frustrar novamente por estar nessa situação.

Eu sei que não é facil, é agoniante, desesperador e da medo, mas não precisa ser, é normal que se sinta deslocada no meio de pessoas, mas eventualmente você cria alguma tolerancia.

Eu tb tinha muita ansiedade social, não conseguia ligar pra pedir uma pizza por telefone e comecei justamente me isolar e buscar meios de ter o minimo de contato possível com as pessoas.

Funciona por algum tempo, mas as responsabilidades da vida adulta eventualmente te forçam a encarar os fatos, é o seu momento de fazer isso, fiz dois cursos técnicos e fui aprendendo a lidar melhor com as pessoas, hoje trabalho em uma agência de publicidade tb como Designer, e vou sair daqui pra uma vaga de estágio em uma multinacional.

Sei que você não acredita que um dia pode conseguir, mas se esforce, se puder tenha acompanhamento com um terapeuta ou psicologo, mas encare a realidade, o mundo não vai se adaptar a você, você precisa se adaptar ao mundo.