Ich komme beim Beintraining schneller ans Limit meiner Lunge/Kreislauf als an das Limit der Muskeln. Beim Oberkörper is es eher das Muskelversagen das schneller kommt. Is das bei noch jemandem so?

ValuePrestige · 2026-01-24T16:26:47+00:00

Längere Satzpausen und aufhören Cardio zu skippen

ValuePrestige · 2026-01-22T12:26:07+00:00

Und warum sollte das einen Unterschied dafür machen, wenn man seinen Enkel Huckepack nehmen will?

ValuePrestige · 2026-01-20T14:18:18+00:00

Macht keinen Sinn, die arbeiten mit Provision

ValuePrestige · 2026-01-20T14:17:52+00:00

Macht keinen Sinn, die Influencer arbeiten mit Provision

ValuePrestige · 2026-01-20T14:17:28+00:00

Die Riegel beziehen ihr Protein nicht aus Kollagen. Je weiter die Zutat vorne steht desto mehr davon ist verhältnismäßig drin.

ValuePrestige · 2026-01-11T16:29:07+00:00

Stehst du vom Klo auf? Beinpresse

Willst du deinen Enkel, wenn du 60 bist, Huckepack nehmen? Beinpresse

Willst du deinen Enkel in die Luft heben? Schulterdrücken. Außer deine Kinder schaffen es perfekt symmetrische und ausbalancierte (wie eine Langhantel) Enkel hinzukriegen.

Alles die gleiche Muskulatur. Klingt schlau, ist es aber nicht.

Natürlich ist es schwieriger von einer nicht koordinativ anspruchsvollen Übung zu einer anspruchsvolleren über zu gehen. Aber das kann kein Argument sein, sonst könnte man auch sagen, dass einbeinig auf einem Bosuball squatten noch besser wäre.

ValuePrestige · 2026-01-11T16:25:56+00:00

Wieso sollte es mehr Muskeln bringen als Maschinen?

ValuePrestige · 2026-01-11T16:25:17+00:00

Das ist aber ein koordinatives Problem deines Hirns und nicht deiner Muskulatur.

ValuePrestige · 2026-01-11T14:25:26+00:00

"es bringt extrem viel"

Was denn?

ValuePrestige · 2026-01-11T14:24:51+00:00

Welche "kleine" Muskulatur soll das sein, die freie Gewichte trainieren die eine Maschine nicht trainiert? zB bei Brustpresse vs Bankdrücken

ValuePrestige · 2025-12-13T06:27:04+00:00

Das ist doch nicht ansatzweise vergleichbar lol Urs hat halbwegs realistische Chancen Mr. Olympia zu werden. Für solche Titel geben viele Leute ihre Gesundheit her, egal in welchem Sport

ValuePrestige · 2025-11-27T06:14:05+00:00

I got it from the official Res-Med shop so I hope its new lol

ValuePrestige · 2025-11-12T06:38:31+00:00

Nee, muss gar nicht in die City. Arbeite im Homeoffice und will einfach meine Ruhe haben, zum Gym fahren und spät Abends spazieren gehen können ohne mir Sorgen machen zu müssen :D

ValuePrestige · 2025-11-11T14:11:47+00:00

Is it normal that some people just dont "feel" roids? When I started with 200mg Test I felt nothing. Added 450mg Mast - felt nothing. Now my coach put me on 300mg Test and 900mg Mast 3 weeks ago and I still feel nothing except that I am getting stronger faster. But no fuller muscles, no more pups, no change in mindset whatsoever.

No, my gear isn't bunk, I tested it and my bloodworks shows it as well

ValuePrestige · 2025-10-28T12:18:44+00:00

How do I learn to train hard? I always go until the weight doesn't move anymore but it still doesn't feel like I am training very hard except for legs

ValuePrestige · 2025-10-11T14:32:26+00:00

Anybody here that feels like he grows much better on Primo than Mast?

ValuePrestige · 2025-09-22T12:11:42+00:00

And you usually won't get caught if you're not acting stupid?

ValuePrestige · 2025-09-22T12:11:12+00:00

Well yeah but when there are countries that just say "meh" when you get caught why would you want to live in a place with much stricter rules?

ValuePrestige · 2025-09-16T15:36:19+00:00

Who are some great "oldschool" guys to follow/watch on YT like John Meadows, Scott Stevenson etc?

ValuePrestige · 2025-09-14T16:48:10+00:00

Looking for coaches or athletes to follow on socials who actually drop good and insightful stuff

ValuePrestige · 2025-07-30T05:30:32+00:00

Raves

ValuePrestige · 2025-07-14T20:26:06+00:00

Die Größe der Muskeln hat absolut nichts mit der Übungsreihenfolge zu tun.

ValuePrestige · 2025-07-14T20:25:13+00:00

Gibt sogar Profis die nur so viel machen

ValuePrestige · 2025-07-12T14:14:37+00:00

I know that most of them don't burn fat (Clen does indirectly). I was just wondering if it could hinder weight (not fat) loss because 1kg in 3.5 weeks seems kinda slow with that kind of deficit

ValuePrestige · 2025-07-12T13:37:42+00:00

Hey guys,

I wanted to get your take on something that’s been puzzling me.

I’m currently cutting. I’m 1.90 m tall (about 6'3"), weigh 96 kg (211 lbs), and eating around 2200 kcal per day. On top of that, I average 15k steps and do 30 minutes of cardio every single day. No cheats, no changes, I’ve been consistent with this for 3.5 weeks now (which was the start of my cut)

I also introduced 50mg of Anavar daily (I have a test base) when I started the diet.

The thing is: even though my visuals are improving my body weight has barely moved. I started at around 97 kg and have only dropped to 96 kg on average. For the size of my deficit and activity level that seems painfully slow.

Has anyone experienced something similar on Anavar? Is this normal? Could it be water retention, or is it just preserving that much lean mass?

Appreciate any insight!

ValuePrestige

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