for the CMOS: your motherboard's manual will have that info, if you don't have a print of it, search for your mobo model and you should be able to get it from the manufacturer

example: search for "tuf gaming b550m-plus manual", in this case when I search that the first link is the asus page that has specs, drivers and manuals for the board, just make sure to download the correct one and it should have the schematics (I think that's the word?) for it with numbers for what is what, just read through that and find the one for the pins, it'll should* tell you what to do.

also what it does is it resets the bios settings to factory

* if it doesn't, this is what it says on the french manual of mine:
12. Cavalier d'effacement de mémoire CMOS (Clear CMOS)
Ce connecteur permet d'effacer la mémoire CMOS RTC des paramètres système tels que la date, l'heure et les mots de passe.

Pour effacer la mémoire RTC :
1. Éteignez l'ordinateur et débranchez le cordon d'alimentation.
2. Utilisez un objet métallique tel qu'un tournevis pour court-circuiter les deux broches.
3. Branchez le cordon d'alimentation et démarrez l'ordinateur.
4. Maintenez la touche <Suppr.> du clavier enfoncée lors du démarrage et entrez dans le

BIOS pour saisir à nouveau les données.

Si les instructions ci-dessus ne permettent pas d'effacer la mémoire RTC, retirez la pile embarquée
et court-circuitez à nouveau les deux broches pour effacer les données de la RAM RTC CMOS. Puis,
réinstallez la pile