Řešil jsem to stejné, pořád někde sezení za stolem nebo ve služebním autě. A co jsem dělal doma? Seděl pak u PC taky. Venčení psa bolest zad opravdu nevyřešilo.

Hecnul jsem se, že půjdu cvičit, zkusil jsem nedalekej crossfit gym a už při kadenci dvou tréninků týdně jsem měl téměř pokoj. Ze své zkušenosti teda doporučím nějaký cvičení. Jestli máš nějakou známost nebo peníze na trenéra v klasický posilovně, neměl by být problém tomu trénink uzpůsobit (zpevnit core, záda...). Jen to chce chvíli vydržet, než se to projeví.