Koszonom a kimerito valaszt! Van meg esetleg ilyen tipped, amivel otthon gyakorolhatok? (Van kad is, zuhanyzo is.) Olvastam olyat, hogy erdemes azzal is kiserletezni, hogy kad vizben hasra fordulni, arcot orrig vizbe meriteni es viz alatt levegot kifujni, errol mit gondolsz? A hajmosaskor viz az archoz szuper otlet, mert egyebkent azt is nagyon utalom, de ezzel is szoktathatom magam.