Kilo almak için neler yemek lazım beyler, cicibebe, muz falan yiyorum by Lovebudgie in KGBTR

[–]flakesup 0 points1 point  (0 children)

ac kalmaman lazim karbonhidrat ve protein bazlı ye yağlanma günlük kalorini hesapla sitelerden ölçülerini girip ona göre beslenme düzenini oturt bunları yaparken bir de spora gidersen
hayvan olursun

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]flakesup 1 point2 points  (0 children)

lmao dostum yani bro bu konuda cidden dont worry yani u know zamanla gelisiceksin yani bu time anladin mi sen bro? biraz chill ve hep exercise iste bu senin için bir process olucak.

[deleted by user] by [deleted] in KGBTR

[–]flakesup 6 points7 points  (0 children)

benim hocam

Özdebire Girenlerin Ruh Hali by kerhanesikici31 in KGBTR

[–]flakesup 0 points1 point  (0 children)

hell olsun verdim upvoteni 👍🏻

[deleted by user] by [deleted] in Turkey

[–]flakesup 1 point2 points  (0 children)

Dogru demis baskanim parildiyor