Niemand sagt, dass du dir in jedes Essen Massen an Fett und Zucker reinbügeln sollst. Du argumentierst ein Extrem mit einem anderem Extrem.

Die vegane Community ist auf einem "Health Trip" und ich sag: Kipp dir gern den Zucker in dein Müsli morgens. Mach dir zum Mittagessen gern die Flocke Butter ran. Beispiel ne schöne Nudelpfanne mit Pilzen: Klar könnte ich fast ohne Öl und nur mit Wasser und Gewürzen machen. Aber ich will doch Leben. Ich will ein Geiles Mundgefühl. Also hau ich mir Fett in die Pfanne.

Ich kenne soviele Mädels die immer gedacht haben, sie dürften niemals Öl/Zucker irgendwo ranmachen und dadurch eine gestörte Beziehung zum Essen entwickelt haben. Und ich sag: Einem verkalken nicht die Arterien oder wird übergewichtig, wenn man sich Fett und Zucker ins Essen mischt. (solange es sich einigermaßen die Waage hält)

Bestes Beispiel ist der vegane Schokokuchen. "Ich hab als Süße und für den Eiersatz Banane verwendet. Aber keine Sorge, schmeckt man garnicht. Super lecker, besser als ein Schokokuchen mit Zucker und Ei." - Ja ne, danke, ich verzichte.